Quark-Kokos-Shake

Name: Quark-Kokos-Shake
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1 Glas
Ingredients: 150 g Kokosdrink; 150 g Magerquark; 50 g Orangensaft; 20 g Erythrit mit Vanille, selbst gemacht

4.4 565 βαθμολογία

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 5 λεπτ.

1 Glas

Υλικά

Kokosdrink ungesüßt, kalt
150 g
Magerquark
150 g
Orangensaft kalt
50 g
Erythrit mit Vanille, selbst gemacht (siehe Tipp)
20 g
20 g Erythrit

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 Glas

Πρωτεΐνη 20 g

Θερμίδες 636 kJ / 152 kcal

Λιπαρά 1 g

Φυτικές ίνες 0.2 g

Υδατάνθρακες 13 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Fit mit Thermomix® 9 Συνταγές
Γερμανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Wodka-Wackelpudding

4.3(137)

10 λεπτ.

Schoko-Bananen-Smoothie

4.3(168)

5 λεπτ.

Cosmopolitan

4.4(216)

40 λεπτ.

Eisbonbon-Likör

4.5(757)

15 λεπτ.

Fruchtbonbon-Likör

4.6(430)

20 λεπτ.

Himbeerlimes

4.7(188)

10 λεπτ.

Orangenlikör

4.4(41)

504ωρ.

French 75

4.6(202)

5 λεπτ.

Pfirsich-Maracuja-Likör

4.7(959)

10 λεπτ.

Pina-Colada-Likör

4.1(406)

30 λεπτ.

Erdbeersekt

4.3(120)

5 λεπτ.

Himbeer-Basilikum-Sangria

4.6(21)

40 λεπτ.

Εμφάνιση όλων