Quark-Kokos-Shake

Name: Quark-Kokos-Shake
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1 Glas
Ingredients: 150 g Kokosdrink; 150 g Magerquark; 50 g Orangensaft; 20 g Erythrit mit Vanille, selbst gemacht

4.4 585 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 5 λεπτ.

1 Glas

Υλικά

Kokosdrink ungesüßt, kalt
150 g
Magerquark
150 g
Orangensaft kalt
50 g
Erythrit mit Vanille, selbst gemacht (siehe Tipp)
20 g
20 g Erythrit

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 Glas

Πρωτεΐνη 20 g

Θερμίδες 636 kJ / 152 kcal

Λιπαρά 1 g

Φυτικές ίνες 0.2 g

Υδατάνθρακες 13 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Fit mit Thermomix® 9 Συνταγές
Γερμανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Bratapfelpunsch mit Vanille-Zimt-Sahne

4.8(296)

40 λεπτ.

Pisco Sour

4.5(39)

10 λεπτ.

Sangria Tequila

4.7(137)

4ωρ. 10 λεπτ.

Bratapfel-Likör

4.7(81)

1ωρ. 20 λεπτ.

Feigen-Mandel-Smoothie

4.4(95)

10 λεπτ.

Coffee-Breakfast-Smoothie

4.0(200)

4ωρ.

Grüner Frühlingstrunk - Nevruz Şerbeti

4.5(42)

10 λεπτ.

Möhren-Beeren-Smoothie

4.0(128)

10 λεπτ.

Kirsch-Bananen-Smoothie

4.4(78)

10 λεπτ.

Molke-Frucht-Drink

4.5(18)

10 λεπτ.

Tropischer Smoothie

4.7(129)

5 λεπτ.

Glühweinlikör

4.7(367)

20 λεπτ.

Εμφάνιση όλων