Quark-Kokos-Shake

Name: Quark-Kokos-Shake
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1 Glas
Ingredients: 150 g Kokosdrink; 150 g Magerquark; 50 g Orangensaft; 20 g Erythrit mit Vanille, selbst gemacht

4.4 557 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 5 λεπτ.

1 Glas

Υλικά

Kokosdrink ungesüßt, kalt
150 g
Magerquark
150 g
Orangensaft kalt
50 g
Erythrit mit Vanille, selbst gemacht (siehe Tipp)
20 g
20 g Erythrit

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 Glas

Θερμίδες 152 kcal / 636 kJ

Πρωτεΐνη 20 g

Λιπαρά 1 g

Υδατάνθρακες 13 g

Φυτικές ίνες 0.2 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Fit mit Thermomix® 9 Συνταγές
Γερμανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Whiskey Sour

4.3(202)

10 λεπτ.

Limoncello

4.4(38)

192ωρ.

Pflaumenlikör

4.6(274)

20 λεπτ.

Mohn-Eierlikör

4.3(148)

1ωρ. 20 λεπτ.

Apple-Pie-Smoothie

4.1(118)

5 λεπτ.

Pfirsich-Basilikum-Drink

4.0(66)

10 λεπτ.

Pisco Sour

4.5(32)

10 λεπτ.

Glühweinlikör

4.7(345)

20 λεπτ.

Himbeerlimes

4.7(185)

10 λεπτ.

Orangenlikör

4.3(39)

504ωρ.

Mangolikör

4.1(263)

25 λεπτ.

Pure Sunrise

4.5(152)

10 λεπτ.

Εμφάνιση όλων