Quark-Kokos-Shake

Name: Quark-Kokos-Shake
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1 Glas
Ingredients: 150 g Kokosdrink; 150 g Magerquark; 50 g Orangensaft; 20 g Erythrit mit Vanille, selbst gemacht

4.4 558 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 5 λεπτ.

1 Glas

Υλικά

Kokosdrink ungesüßt, kalt
150 g
Magerquark
150 g
Orangensaft kalt
50 g
Erythrit mit Vanille, selbst gemacht (siehe Tipp)
20 g
20 g Erythrit

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 Glas

Πρωτεΐνη 20 g

Θερμίδες 636 kJ / 152 kcal

Λιπαρά 1 g

Φυτικές ίνες 0.2 g

Υδατάνθρακες 13 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Fit mit Thermomix® 9 Συνταγές
Γερμανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Spumone al Caffè

4.8(680)

5 λεπτ.

Green Powersmoothie

4.7(265)

5 λεπτ.

Brasilianische Limonade

4.1(79)

5 λεπτ.

Masala Chai (Chai-Tee)

4.4(170)

15 λεπτ.

Mocca Chocolata

4.3(173)

5 λεπτ.

Geswirlter Himbeer-Shake

4.2(13)

3ωρ. 15 λεπτ.

Tropischer Smoothie

4.7(123)

5 λεπτ.

KiBa-Milchshake

4.2(128)

5 λεπτ.

Möhren-Ananas-Smoothie mit Ingwer

4.7(95)

10 λεπτ.

Kirsch-Buttermilch-Shake

4.2(200)

5 λεπτ.

Geeister Chai Latte

4.7(72)

40 λεπτ.

Erdbeer-Buttermilch-Shake

4.5(248)

10 λεπτ.

Εμφάνιση όλων