
Συσκευές & Αξεσουάρ
Πάνκεϊκς με μπανάνα, αυγό, βρώμη και ανάμεικτα μούρα
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 15 λεπτ.
2 μερίδες
Υλικά
-
νιφάδες βρώμης25 γρ.
-
μπανάνα (1 μικρή)100 γρ.
-
αυγό1
-
μούρα ανάμεικτα, κατεψυγμένα40 γρ.
-
λάδι καρύδας για το τηγάνισμαλίγο
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 μερίδα
Πρωτεΐνη
5.5 g
Θερμίδες
784 kJ /
187 kcal
Λιπαρά
9.4 g
Υδατάνθρακες
19 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

H αλφαβήτα του απογαλακτισμού
15 Συνταγές
Διεθνώς
Διεθνώς
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνΤορτίγιες με αρακά, ντοματίνια και φέτα
Καμία βαθμολογία
Κριθαράκι με σάλτσα ντομάτας και λαβράκι
50 λεπτ.
Μπιφτέκια με κοτόπουλο, λαχανικά και μήλο
50 λεπτ.
Τηγανίτες με γλυκοπατάτα
Καμία βαθμολογία
Μάφινς μπανάνας για μικρά παιδιά
45 λεπτ.
Σούπα γλυκοπατάτας με φακές
45 λεπτ.
Παιδικό ριζότο με κολοκύθα
30 λεπτ.
Πουρές με βοδινό, λαχανικά και ρύζι
25 λεπτ.
Κεφτεδάκια με κοτόπουλο και λαχανικά
1ωρ.
Σούπα μπρόκολο με καρότο, σέλινο και ρύζι
30 λεπτ.
Μάφινς με γιαούρτι και σμέουρα
50 λεπτ.
Μάφινς αυγού με σπανάκι και βρώμη
40 λεπτ.