
Συσκευές & Αξεσουάρ
Πάνκεϊκς με μπανάνα, αυγό, βρώμη και ανάμεικτα μούρα
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 15 λεπτ.
2 μερίδες
Υλικά
-
νιφάδες βρώμης25 γρ.
-
μπανάνα (1 μικρή)100 γρ.
-
αυγό1
-
μούρα ανάμεικτα, κατεψυγμένα40 γρ.
-
λάδι καρύδας για το τηγάνισμαλίγο
Διατροφή ανά 1 μερίδα
Θερμίδες
187 kcal /
784 kJ
Πρωτεΐνη
5.5 g
Λιπαρά
9.4 g
Υδατάνθρακες
19 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

H αλφαβήτα του απογαλακτισμού
15 Συνταγές
Διεθνώς
Διεθνώς
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνΤορτίγιες με αρακά, ντοματίνια και φέτα
Keine Bewertungen
Κριθαράκι με σάλτσα ντομάτας και λαβράκι
50 Min
Μπιφτέκια με κοτόπουλο, λαχανικά και μήλο
50 Min
Τηγανίτες με γλυκοπατάτα
Keine Bewertungen
Μάφινς μπανάνας για μικρά παιδιά
45 Min
Σούπα γλυκοπατάτας με φακές
45 Min
Παιδικό ριζότο με κολοκύθα
30 Min
Πουρές με βοδινό, λαχανικά και ρύζι
25 Min
Κεφτεδάκια με κοτόπουλο και λαχανικά
1 Std.
Σούπα μπρόκολο με καρότο, σέλινο και ρύζι
30 Min
Μάφινς με γιαούρτι και σμέουρα
50 Min
Μάφινς αυγού με σπανάκι και βρώμη
40 Min