Sup lentil rempah khas Maroko

Sup lentil rempah khas Maroko

Καμία βαθμολογία

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 40 λεπτ.

4 porsi

Υλικά

bawang bombai potong bagi dua
150 g
minyak zaitun
40 g
jahe bubuk
1 sdt
ketumbar bubuk
1 sdt
jinten putih bubuk
1 sdt
bubuk paprika manis
1 sdt
lada hitam bubuk tambahkan sesuai selera
¼ sdt
kayu manis bubuk
½ sdt
kunyit bubuk
½ sdt
cabai cayenne bubuk
¼ sdt
pala bubuk
¼ sdt
air
750 g
dadu kaldu sayur (masing-masing untuk 0.5 l)
2
2 sdt penuh pasta kaldu sayur
lentil merah
100 g
tomat hancur (crushed tomatoes), kalengan
800 g
garam sesuai selera
1 jumput
ketumbar segar daun saja, untuk hiasan
2 - 3 tangkai

Διατροφή ανά 1 porsi

Θερμίδες 236 kcal / 991 kJ

Πρωτεΐνη 10 g

Λιπαρά 12 g

Υδατάνθρακες 22 g

Φυτικές ίνες 6.4 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Buku Masak Dasar 173 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Sup labu kuning

Sup labu kuning

35 Min

Sup Sayur Kuning

Sup Sayur Kuning

50 Min

Sup Ayam

Sup Ayam

30 Min

Sup Jamur Kurma Merah

Sup Jamur Kurma Merah

Keine Bewertungen

Sup Ubi Cina

Sup Ubi Cina

25 Min

Sup Bayam dan Wortel

Sup Bayam dan Wortel

Keine Bewertungen

Sup Krim Kacang Polong

Sup Krim Kacang Polong

Keine Bewertungen

Sup Brokoli dengan Kulit Kentang Renyah

Sup Brokoli dengan Kulit Kentang Renyah

Keine Bewertungen

Kaldu Kulit Bawang Bombai

Kaldu Kulit Bawang Bombai

1 Std. 5 Min

Sup Jamur a la Hungaria

Sup Jamur a la Hungaria

Keine Bewertungen

Tom Yum Udang

Tom Yum Udang

15 Min

Sup Labu Kuning

Sup Labu Kuning

25 Min

Εμφάνιση όλων