Air Katira (Katira Drink)

Air Katira (Katira Drink)

2.8 4 βαθμολογίες
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 10 λεπτ.
6 glasses

Υλικά

  • raisins
    50 g
  • Medjool dates pitted
    11
  • cashew nuts
    50 g
  • instant rolled oats
    50 g
  • full cream evaporated milk (approx. 1 can)
    375 g
  • basil seeds soaked for 1 hour
    1 tbsp
  • malva nuts (kembang semangkok) soaked for 1 hour
    1 tbsp
  • gond katira soaked for 1 hour
    1 tbsp
  • filtered water cold
    1000 g
  • honey
    100 g

Διατροφή ανά 1 glass

Θερμίδες 232 kcal / 972 kJ
Πρωτεΐνη 4 g
Λιπαρά 4 g
Υδατάνθρακες 50 g
Φυτικές ίνες 7 g
Κορεσμένα λιπαρά 0 g
Νάτριο 12 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων