Creme da rama do alho-francês

Creme da rama do alho-francês

4.1 14 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 40 λεπτ.

6 doses

Υλικά

alho-francês só a rama verde-escura cortada em juliana
70 g
azeite
60 g
alho-francês cortado em pedaços pequenos
600 g
curgete s/ casca, cortada em pedaços
390 g
390 g chuchu, s/ casca, cortada em pedaços
bebida de amêndoa
650 g
sal
1 c. chá de
pimenta
1 pitada de
noz-moscada
1 pitada de
Sementes variadas tostadas q.b. p/ guarnecer
Azeite de trufa q.b. p/ guarnecer

Διατροφή ανά 1 dose

Θερμίδες 184 kcal / 769.9 kJ

Πρωτεΐνη 3.1 g

Λιπαρά 11.7 g

Υδατάνθρακες 19.2 g

Φυτικές ίνες 3.3 g

Κορεσμένα λιπαρά 1.9 g

Νάτριο 492.2 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Martilicious - receitas vegetarianas 12 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Sopa fria de cenoura e gengibre

Sopa fria de cenoura e gengibre

55 λεπτ.

Sopa de alho-francês e nabiças

Sopa de alho-francês e nabiças

45 λεπτ.

Sopa rica de legumes

Sopa rica de legumes

1ωρ.

Sopa de brócolos e rúcula

Sopa de brócolos e rúcula

40 λεπτ.

Caldo-verde de acelga

Caldo-verde de acelga

30 λεπτ.

Goulash de chouriço com legumes, grão e massa

Goulash de chouriço com legumes, grão e massa

30 λεπτ.

Sopa de feijão com arroz

Sopa de feijão com arroz

50 λεπτ.

Canja madeirense

Canja madeirense

1ωρ.

Harira - Sopa de lentilhas com carne

Harira - Sopa de lentilhas com carne

2ωρ.

Salada de espargos com queijo mozarela e pistáchio

Salada de espargos com queijo mozarela e pistáchio

1ωρ.

Guisado de legumes nutritivo

Guisado de legumes nutritivo

40 λεπτ.

Sopa de salmão

Sopa de salmão

55 λεπτ.

Εμφάνιση όλων