Sopa de brócolos com croutons

Sopa de brócolos com croutons

4.5 81 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15ωρ.

Σύνολο 1ωρ.

4 doses

Υλικά

dente de alho
1
cebola
80 g
malagueta vermelha (προαιρετικό πεδίο) s/ sementes
1
manteiga
30 g
batata cortada em pedaços
100 g
brócolos o caule e os florestes cortados em pedaços (ver dica)
300 g
água
700 g
caldo de legumes caseiro
1 c. chá de
1 cubo de caldo de legumes, esfarelado
sal
1 ½ - 2 c. chá de
pão cortado em cubos (1-2 cm aprox.)
100 g
azeite
1 fio de
queijo Gorgonzola amanteigado mais q.b. cortado em cubos pequenos p/ servir
60 - 80 g
60 - 80 g queijo cheddar

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 dose

Νάτριο 1380.2 mg

Πρωτεΐνη 9.4 g

Θερμίδες 993.3 kJ / 237.4 kcal

Λιπαρά 12.4 g

Φυτικές ίνες 3.9 g

Κορεσμένα λιπαρά 7.4 g

Υδατάνθρακες 24 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Terra verde, saúde à mesa 71 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Sopa de couve-flor e grão-de-bico

50 λεπτ.

Creme de cenoura, feijão-branco e caril

45 λεπτ.

Sopa de feijão-frade com nabiças

40 λεπτ.

Sopa de curgete com cebolinho

40 λεπτ.

Creme de marisco

50 λεπτ.

Sopa de cogumelos ostra vegan

40 λεπτ.

Creme de cenoura e tangerina com gengibre e cardamomo da Catarina Sanches

45 λεπτ.

Creme de abóbora e hortelã

40 λεπτ.

Sopa de couve-flor e frango

40 λεπτ.

Sopa de couve-flor e alho assados

1ωρ. 10 λεπτ.

Sopa de grão e coentros

40 λεπτ.

Misturas

1ωρ.

Εμφάνιση όλων