Συσκευές & Αξεσουάρ
Sopa Pho com sobras de frango
Προετοιμασία 45 λεπτ.
Σύνολο 2ωρ.
6 doses
Υλικά
-
água mais q.b. p/ cozer1900 g
-
ovos6
-
Sobras de frango assado (carne, gordura, sucos, pele e ossos) (ver dica)
-
dentes de alho (ver dica)3 - 5
-
gengibre cortado em fatias (2 mm aprox.) (ver dica)10 - 20 g
-
óleo vegetal15 g
-
cinco especiarias chinesas em pó½ - 1 c. chá de
-
70 g pastinaca, cortada ao meio longitudinalmenteraiz de salsa cortada ao meio longitudinalmente70 g
-
alho-francês cortado em pedaços (5 cm aprox.)70 g
-
bolbo de aipo cortado em pedaços (3-5 cm aprox.) (ver dica)70 g
-
pau de canela1
-
cravinhos3
-
malagueta vermelha cortada ao meio e s/ sementes (ver dica), mais q.b. cortada em fatias p/ servir½ - 1
-
pimenta preta em grão¼ - ½ c. chá de
-
sal mais q.b. p/ temperar¾ c. chá de
-
noodles de arroz (por exemplo, Pho ou vermicelli)400 g
-
molho de soja20 - 30 g
-
molho de peixe15 - 25 g
-
espinafres baby frescos p/ servir50 g
-
Cebolo (spring onion) cortado em fatias (3 mm aprox.), q.b. p/ servir
-
rebentos de soja, frescos q.b. p/ servirRebento de feijão mungo, fresco frescos q.b. p/ servir
-
Lima cortada em cunhas, q.b.p/ servir
-
Sementes de sésamo q.b. p/ servir
Βαθμός δυσκολίας
μέτρια
Διατροφή ανά 1 dose
Νάτριο
917 mg
Πρωτεΐνη
45.8 g
Θερμίδες
2525.1 kJ /
603.5 kcal
Λιπαρά
17.5 g
Φυτικές ίνες
3.2 g
Κορεσμένα λιπαρά
4.3 g
Υδατάνθρακες
62.3 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
Terra verde, saúde à mesa
71 Συνταγές
Πορτογαλία
Πορτογαλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων2 purés de legumes - introdução da batata-doce e da abóbora
30 λεπτ.
Sopa de tomate
45 λεπτ.
Sopa de tomate com manjericão
35 λεπτ.
Creme de legumes com sementes de abóbora
40 λεπτ.
Sopa de tomate com burrata
35 λεπτ.
Caldo-verde com batata-doce
45 λεπτ.
Sopa de entulho
1ωρ. 30 λεπτ.
Gaspacho
10 λεπτ.
Salmorejo
25 λεπτ.
Creme de abóbora e tomate
35 λεπτ.
Sopa de agrião
35 λεπτ.
Sopa de feijão-branco com couve-galega
55 λεπτ.