Bolo de cuscuz com fruta

Bolo de cuscuz com fruta

3.0 2 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 50 λεπτ.

12 doses

Υλικά

cuscuz
200 g
Água quente q.b. p/ cobrir
Óleo q.b. p/ untar
iogurte natural
380 g
açúcar de coco
100 - 150 g
100 - 150 g açúcar mascavado
laranja (raspa e sumo)
1
framboesas
125 g
125 g morangos, cortados em quartos
pêssego (85 g aprox.), cortado em cubos (1 cm aprox.)
1
1 maçã, (85 g aprox.), cortada em cubos (1 cm aprox.)
claras de ovo
4
açúcar em pó (ver dica)
100 g
sal
1 pitada de

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 dose

Νάτριο 36.3 mg

Πρωτεΐνη 4.4 g

Θερμίδες 634.9 kJ / 151.8 kcal

Λιπαρά 2.1 g

Φυτικές ίνες 1.8 g

Κορεσμένα λιπαρά 0.8 g

Υδατάνθρακες 29.4 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Terra verde, saúde à mesa 71 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Bolo de cenoura delicioso

50 Min

Bolo de claras e chocolate

50 Min

Tarte de amêndoa

50 Min

Fogaça

3 Std.

Chiffon de laranja quase sem açúcar

1 Std. 15 Min

Bolo de amêndoa com ovos-moles

2 Std. 20 Min

Bolo de maçã

1 Std.

Bolo de amêndoa e chocolate

50 Min

Bolo de noz e café

1 Std. 10 Min

Bolo de maçã e caramelo

1 Std. 15 Min

Bolo de pêssego e cereja

1 Std. 55 Min

Muffins de três chocolates

50 Min

Εμφάνιση όλων