Hummus di ceci neri

Hummus di ceci neri

4.0 10 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 30 λεπτ.

1 Ricetta completa

Υλικά

40 g di semi di sesamo neri + q.b.
200 g di ceci secchi neri, ammollati in acqua calda per 6-8 ore e scolati

200 g di ceci in scatola, neri (vedere consigli per la preparazione)
1000 g di acqua calda
2 spicchi di aglio
20 g di olio di sesamo
60 g di olio di oliva
50 g di succo di limone spremuto fresco e filtrato
1 cucchiaino di sale
1 cucchiaino di paprika dolce
1 pizzico di pepe di Cayenna
prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate q.b per decorare

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 Ricetta completa

Νάτριο 2600.2 mg

Πρωτεΐνη 20.9 g

Θερμίδες 4761 kJ / 1138 kcal

Λιπαρά 101.4 g

Φυτικές ίνες 22.5 g

Κορεσμένα λιπαρά 9.7 g

Υδατάνθρακες 40.5 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Black collection 11 Συνταγές
Ιταλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Cheesecake alla feta con zucchine e olive

9ωρ. 30 λεπτ.

Asparagi fritti con salsa olandese

1ωρ.

Crostini di pane con tapenade

25 λεπτ.

Polpette tonno e Pak choi

45 λεπτ.

Bicchierini di zucca e salsiccia al limone

1ωρ. 5 λεπτ.

Insalata di pasta, vongole e carciofi

1ωρ.

Palline croccanti di merluzzo

40 λεπτ.

Insalata di polpo e zucchine

1ωρ.

Blinis integrali con Gorgonzola

1ωρ.

Insalata di patate all'australiana

1ωρ. 30 λεπτ.

Frittelle di quinoa e cime di rapa

1ωρ. 30 λεπτ.

Insalata di legumi, tonno e avocado

20 λεπτ.

Εμφάνιση όλων