Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ. Χωρίς αυτόν τον απαιτούμενο συνδυασμό δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατή
Thermomix® TM6
Συμβατή
Thermomix® TM5
Συμβατή
小羊排配花椰菜泥（产后）
Προετοιμασία 30 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
4 人份
Υλικά
花椰菜泥
-
白花椰菜，切小朵500 克
-
黄油50 克
-
奶油乳酪 见要诀70 克
-
海盐 ，调味用（见要诀）1 小撮
-
黑胡椒粉 调味用1 小撮
羊排
-
面包 撕碎130 克
-
海盐 （见要诀）¼ 茶匙
-
斯佩尔特小麦面粉 裹面用2 - 3 汤匙
-
鸡蛋(每颗约53-63克)1 颗
-
羊排8 块
-
橄榄油 ，煎至用4 - 5 汤匙
-
菠菜青酱 ，上菜用（见要诀）
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 人份
Νάτριο
546.8 mg
Πρωτεΐνη
42.3 g
Θερμίδες
4453.8 kJ /
1064.5 kcal
Λιπαρά
87.3 g
Φυτικές ίνες
4.5 g
Κορεσμένα λιπαρά
36.4 g
Υδατάνθρακες
27.7 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
新手妈妈营养餐
14 Συνταγές
Κίνα
Κίνα
