 
            Συσκευές & Αξεσουάρ
西葫芦开心果吐司
                
                Προετοιμασία 10 λεπτ. 
              
              
                
                Σύνολο 1ωρ. 30 λεπτ.
              
              
                
                16 人份
              
            Υλικά
- 
          特级初榨橄榄油 ,涂抹用
- 
          帕玛森奶酪 ,切小块30 克
- 
          原味开心果果仁 ,切碎2 汤匙
- 
          大杏仁 熟的、烤过的220 克
- 
          西葫芦 ,修剪过的,切小块350 克
- 
          鸡蛋(每颗约53-63克)4 个
- 
          牛奶 见要诀70 克
- 
          特级初榨橄榄油60 克
- 
          奇亚籽30 克
- 
          全麦斯佩尔特小麦面粉150 克
- 
          泡打粉2 茶匙
- 
          海盐 可省略,见要诀½ 茶匙
- 
          原味开心果果仁 ,切碎,洒水用
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 人份
                    Νάτριο
                    
                        155.2 mg 
                    
                  
                  
                    Πρωτεΐνη
                    
                        7.6 g 
                    
                  
                  
                    Θερμίδες
                    
                        805.6 kJ  / 
                        192.5 kcal 
                    
                  
                  
                    Λιπαρά
                    
                        13.8 g 
                    
                  
                  
                    Φυτικές ίνες
                    
                        3.7 g 
                    
                  
                  
                    Κορεσμένα λιπαρά
                    
                        2.1 g 
                    
                  
                  
                    Υδατάνθρακες
                    
                        11.8 g 
                    
                  
              Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
 
                      
                        孩子的全天然餐桌 2-6岁
                        20 Συνταγές
Κίνα
                    
                  Κίνα
 
                                     
                                    