 
            Συσκευές & Αξεσουάρ
斯佩尔特玛格丽特披萨
                
                Προετοιμασία 30 λεπτ. 
              
              
                
                Σύνολο 2ωρ.
              
              
                
                30 片
              
            Υλικά
披萨
- 
          特级初榨橄榄油 ,涂抹用
- 
          饮用水280 克
- 
          干酵母粉 见要诀1 茶匙
- 
          特级初榨橄榄油20 克
- 
          海盐½ 茶匙
- 
          白砂糖1 茶匙
- 
          斯佩尔特小麦面粉 见要诀250 克
- 
          高筋面粉270 克
- 
          高筋面粉 ,撒粉用
- 
          特级初榨橄榄油 涂抹用
蔬菜酱
- 
          洋葱 一切四200 克
- 
          蒜头2 瓣
- 
          特级初榨橄榄油1 汤匙
- 
          胡萝卜 ,去皮,切块130 克
- 
          南瓜 ,去皮,切块150 克
- 
          熟番茄 ,一切四,见要诀500 克
- 
          番茄膏1 ½ 汤匙
- 
          西葫芦 ,切小块250 克
- 
          蘑菇 ,一切二150 克
- 
          新鲜罗勒 ,取叶子,见要诀3 枝
披萨
- 
          特级初榨橄榄油 ,涂抹用
- 
          马苏里拉乳酪 ,切片450 克
- 
          特级初榨橄榄油 装饰用
- 
          新鲜罗勒 取叶子,装饰用
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 片
                    Νάτριο
                    
                        133.4 mg 
                    
                  
                  
                    Πρωτεΐνη
                    
                        6.3 g 
                    
                  
                  
                    Θερμίδες
                    
                        536.1 kJ  / 
                        128.1 kcal 
                    
                  
                  
                    Λιπαρά
                    
                        4.9 g 
                    
                  
                  
                    Φυτικές ίνες
                    
                        1.8 g 
                    
                  
                  
                    Κορεσμένα λιπαρά
                    
                        2.2 g 
                    
                  
                  
                    Υδατάνθρακες
                    
                        15.4 g 
                    
                  
              Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
 
                      
                        孩子的全天然餐桌 2-6岁
                        20 Συνταγές
Κίνα
                    
                  Κίνα
 
                                     
                                    