
Συσκευές & Αξεσουάρ
黄油鸡
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 35 λεπτ.
4 人份
Υλικά
-
蒜头3 - 4 瓣
-
新鲜姜黄 ,去皮5 克
-
姜 ,去皮5 克
-
黄洋葱 ,一切四1 个
-
黄油 ,切小块60 克
-
孜然粉1 茶匙
-
小豆蔻粉1 茶匙
-
肉桂粉1 茶匙
-
甜红辣椒粉2 茶匙
-
樱桃番茄 ,去核,一切二150 克
-
番茄膏100 克
-
青柠汁 ,可省略,见要诀1 汤匙
-
去骨去皮鸡大腿 ,切5-6厘米块1000 克
-
新鲜嫩菠菜100 克
-
海盐 ,可省略,见要诀1 - 2 茶匙
-
稀奶油150 克
-
新鲜香菜 ,取叶子,切碎1 - 2 枝
-
新鲜香菜 ,取叶子,装饰用1 - 2 枝
-
原味酸奶 ,上菜用
-
青柠 ,切块,上菜用,见要诀
-
白米饭 ,上菜用
Διατροφή ανά 1 人份
Θερμίδες
603.3 kcal /
2524 kJ
Πρωτεΐνη
39.3 g
Λιπαρά
47 g
Υδατάνθρακες
12.4 g
Φυτικές ίνες
3.8 g
Κορεσμένα λιπαρά
22 g
Νάτριο
1284.1 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

孩子的全天然餐桌 2-6岁
20 Συνταγές
Κίνα
Κίνα