 
            Συσκευές & Αξεσουάρ
甜椒炖肉
                
                Προετοιμασία 25 λεπτ. 
              
              
                
                Σύνολο 40 λεπτ.
              
              
                
                6 人份
              
            Υλικά
- 
          黄洋葱 ,切块1 个
- 
          蒜头2 瓣
- 
          新鲜牛至 ,取叶子2 枝
- 
          特级初榨橄榄油20 克
- 
          孜然粉1 茶匙
- 
          红甜椒 去籽,切约1厘米块1 个
- 
          胡萝卜 去皮,,切约1厘米块1 根
- 
          番茄膏60 克
- 
          罐装番茄碎 见要诀400 克
- 
          肉高汤酱 见要诀1 汤匙
- 
          牛肉肉糜500 克
- 
          罐头红腰豆 冲洗后沥干250 克
- 
          多种面粉制成的薄饼适量
- 
          酸奶油适量
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 人份
                    Νάτριο
                    
                        649.3 mg 
                    
                  
                  
                    Πρωτεΐνη
                    
                        20 g 
                    
                  
                  
                    Θερμίδες
                    
                        1474.4 kJ  / 
                        352.4 kcal 
                    
                  
                  
                    Λιπαρά
                    
                        20.8 g 
                    
                  
                  
                    Φυτικές ίνες
                    
                        5.9 g 
                    
                  
                  
                    Κορεσμένα λιπαρά
                    
                        7 g 
                    
                  
                  
                    Υδατάνθρακες
                    
                        21.8 g 
                    
                  
              Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
 
                      
                        孩子的全天然餐桌 2-6岁
                        20 Συνταγές
Κίνα
                    
                  Κίνα
 
                                     
                                    