三合一套餐(饭、蒸水蛋和药材鸡)

三合一套餐(饭、蒸水蛋和药材鸡)

4.0 1 βαθμολογία

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 30 λεπτ.

3 人份

Υλικά

当归鸡

无骨鸡腿肉 (约 1个腿)，切成2 公分条状
500 克
干云耳浸软
10 克
新鲜姜片
30 克
蒜瓣切片
2 个
枸杞
1 汤匙
红枣去核，切半
5 粒
当归 (προαιρετικό πεδίο)
2 片
酱青
1 茶匙
盐
½ 茶匙
麻油
1 茶匙
绍兴花雕酒
1 汤匙
1 汤匙味醂

蒸鸡蛋

水
220 克
蛋 (约 3 个蛋)
150 克
盐
½ 茶匙

米饭

米洗净
200 克
水
950 - 1000 克
酱青淋蛋用
1 茶匙
芫荽只取叶片，装饰用
1 小支

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 人份

Νάτριο 739 mg

Πρωτεΐνη 43 g

Θερμίδες 2824 kJ / 675 kcal

Λιπαρά 13 g

Φυτικές ίνες 2 g

Κορεσμένα λιπαρά 3 g

Υδατάνθρακες 68 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Thermomix®️ 烹饪体验餐单 33 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

牛肉软塔可

45 min

火鸡金枪鱼配温热土豆色拉

Brak ocen

帕玛森布丁配牛肉蔬菜、肉汁

1 godz. 35 min

温热蔬菜色拉，番茄蘑菇意面，鸡腿饭配甜椒酱

1 godz.

坚果意大利面配蔬菜、鸡肉卷

Brak ocen

杏仁酱肉丸土豆

Brak ocen

晚餐（葱香鲫鱼、青椒炒茄子、杂粮米饭）

1 godz.

午餐（凉拌香菜腐竹、白饼夹肉、豌豆尖汤）

1 godz. 10 min

晚餐（木耳蒸鸡、姜汁介兰、白扁豆莲子百合汤）

1 godz. 10 min

午餐（清蒸皖鱼、盐水菜心、番茄豆腐汤、杂粮饭）

1 godz. 10 min

晚餐（胡萝卜牛肉蒸饺、鲫鱼萝卜汤和豌豆苗拌厚百叶）

Brak ocen

午餐（梭子蟹豆腐煲、火腿鸡头米拌豌豆、糖醋蓬蒿菜、松茸菌菇汤和藜麦饭）

Brak ocen

Εμφάνιση όλων