Spinat-Erbsen-Suppe mit Cashews

Spinat-Erbsen-Suppe mit Cashews

3.8 59 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 2ωρ. 30 λεπτ.

2 Portionen

Υλικά

Cashewkerne, ungeröstet, ungesalzen und etwas mehr zum Garnieren
60 g
Salz
1 ¼ TL
Erbsen, TK aufgetaut, und etwas mehr zum Garnieren
150 g
Wasser zum Einweichen
200 g
Babyspinat
150 g
Zitronensaft
2 TL
Zucker
1 gestr. TL
Muskat
3 Prisen
Pfeffer
½ TL
Chilipulver
¼ TL
Sojadrink (siehe Tipp)
500 g

Διατροφή ανά 1 Portion

Θερμίδες 406 kcal / 1697 kJ

Πρωτεΐνη 19 g

Λιπαρά 17 g

Υδατάνθρακες 47 g

Φυτικές ίνες 7 g

Κορεσμένα λιπαρά 3 g

Νάτριο 2032 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

THERMOMIX® Magazin 4/2022 41 Συνταγές
Γερμανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Paprika-Kohl-Suppe mit Putenbruststreifen

Paprika-Kohl-Suppe mit Putenbruststreifen

40min

Spargel-Mascarpone-Suppe

Spargel-Mascarpone-Suppe

35min

Fixes Tomaten-Süppchen

Fixes Tomaten-Süppchen

15min

Radieschensuppe

Radieschensuppe

25min

Paprikasüppchen mit Basilikumschaum

Paprikasüppchen mit Basilikumschaum

35min

Kürbis-Tomaten-Suppe mit Ginsahne

Kürbis-Tomaten-Suppe mit Ginsahne

1h

Graupensuppe mit Bündnerfleisch

Graupensuppe mit Bündnerfleisch

1h 15min

Marokkanische Kichererbsensuppe

Marokkanische Kichererbsensuppe

55min

Erdnuss-Suppe

Erdnuss-Suppe

30min

Brunnenkresse-Süppchen

Brunnenkresse-Süppchen

30min

Linsen-Nudel-Suppe mit Sucuk - Sucuklu Sakala Çarpan Çorbası

Linsen-Nudel-Suppe mit Sucuk - Sucuklu Sakala Çarpan Çorbası

6h 30min

Gurkenkaltschale

Gurkenkaltschale

2h 15min

Εμφάνιση όλων