Sopa 3 C's

Sopa 3 C's

4.7 26 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 45ωρ.

4 doses

Υλικά

cebola
60 g
dentes de alho
2
gengibre fresco
10 g
azeite mais q.b. p/ guarnecer
20 g
sementes de coentros
1 c. chá de
cominhos em pó
¼ c. chá de
curcuma em pó
1 c. chá de
pimenta-de-caiena em pó
1 pitada de
cenoura cortada em pedaços
500 g
caldo de legumes funcional (ver dicas)
850 g
bebida de coco (ver dicas)
280 g
sal
1 pitada de
Coentros q.b. p/ guarnecer

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 dose

Νάτριο 190.7 mg

Πρωτεΐνη 1.6 g

Θερμίδες 530 kJ / 126.7 kcal

Λιπαρά 6.4 g

Φυτικές ίνες 4.2 g

Κορεσμένα λιπαρά 1.8 g

Υδατάνθρακες 17.1 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Revolution - Marta Caras Lindas 16 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Caldo-verde com batata-doce

Caldo-verde com batata-doce

45 λεπτ.

Tomatada de ovos

Tomatada de ovos

35 λεπτ.

Sopa de ervilhas à alentejana

Sopa de ervilhas à alentejana

40 λεπτ.

Sopa fria de manga e pepino

Sopa fria de manga e pepino

15 λεπτ.

Gaspacho

Gaspacho

30 λεπτ.

Sopa de cação

Sopa de cação

40 λεπτ.

Sopa de tomate e repolho

Sopa de tomate e repolho

50 λεπτ.

Sopa picante de noodles Ramen (Tantanmen)

Sopa picante de noodles Ramen (Tantanmen)

45 λεπτ.

Creme de legumes e urtigas com espargos e granola aromática

Creme de legumes e urtigas com espargos e granola aromática

1ωρ. 15 λεπτ.

Sopa de tomate, feijão e acelgas

Sopa de tomate, feijão e acelgas

45 λεπτ.

Creme de brócolos e amêndoa

Creme de brócolos e amêndoa

40 λεπτ.

Gaspacho de melão

Gaspacho de melão

15 λεπτ.

Εμφάνιση όλων