Sopa 3 C's

Sopa 3 C's

4.8 29 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 45 λεπτ.

4 doses

Υλικά

cebola
60 g
dentes de alho
2
gengibre fresco
10 g
azeite mais q.b. p/ guarnecer
20 g
sementes de coentros
1 c. chá de
cominhos em pó
¼ c. chá de
curcuma em pó
1 c. chá de
pimenta-de-caiena em pó
1 pitada de
cenoura cortada em pedaços
500 g
caldo de legumes funcional (ver dicas)
850 g
bebida de coco (ver dicas)
280 g
sal
1 pitada de
Coentros q.b. p/ guarnecer

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 dose

Νάτριο 190.7 mg

Πρωτεΐνη 1.6 g

Θερμίδες 530 kJ / 126.7 kcal

Λιπαρά 6.4 g

Φυτικές ίνες 4.2 g

Κορεσμένα λιπαρά 1.8 g

Υδατάνθρακες 17.1 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Revolution - Marta Caras Lindas 16 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Sopa de brócolos e queijo

40 Min

Creme de batata com bacon e salsa

35 Min

Creme de espargos com rolinhos crocantes

1 Std. 5 Min

Sopa de feijão com batata e chouriço

35 Min

Sopa de couve-flor e alho assados

1 Std. 10 Min

Sopa de lentilhas, grão-de-bico e kale

1 Std. 30 Min

Canja de noodles

40 Min

Sopa de couve e batata

50 Min

Sopa marroquina de cenoura

40 Min

Sopa de tomate e feijão-verde com ovos escalfados

45 Min

Creme cor de laranja

50 Min

Menu: Creme de couve-flor, curgete e ervilhas e truta em presunto

40 Min

Εμφάνιση όλων