
Συσκευές & Αξεσουάρ
Bol de desayuno de naranja, miel y yogur
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 15 λεπτ.
4 raciones
Υλικά
Muesli
-
de piel de naranja sin nada de parte blanca, en trozos10 g
-
de copos de avena60 g
-
de pipas de calabaza20 g
-
de almendras tostadas sin sal20 g
-
de piñones (προαιρετικό πεδίο)15 g
-
de cacahuetes tostados o fritos sin sal20 g
-
de canela molida¼ cucharadita
-
de sal1 - 2 pellizcos
Jarabe de naranja
-
de zumo de naranja (aprox. 2 naranjas)100 g
-
de jarabe de arce10 - 20 g
-
de pimentón picante1 pellizco
-
de cúrcuma molida1 pellizco
-
de sal1 pellizco
Yogur con vainilla
-
de yogur griego800 g
-
vaina de vainilla (la raspadura)1
-
naranjas sanguinas peladas a vivo y cortadas en rodajas1 - 2
Διατροφή ανά 1 ración
Θερμίδες
306 kcal /
1280 kJ
Πρωτεΐνη
13 g
Λιπαρά
14.6 g
Υδατάνθρακες
31.7 g
Φυτικές ίνες
4.3 g
Κορεσμένα λιπαρά
5.1 g
Νάτριο
167.8 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

En forma con Thermomix®
10 Συνταγές
Ισπανία
Ισπανία

Revista Thermomix nº 159
37 Συνταγές
Ισπανία
Ισπανία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνMuffins de huevo con espinacas y tomates
30 λεπτ.
Porridge vegano
15 λεπτ.
Huevos revueltos con espárragos y beicon para dos
20 λεπτ.
Huevos al horno sobre espirales de verduras
1ωρ.
Bizcochitos en tarro con plátano y chocolate
1ωρ. 30 λεπτ.
Mermelada de pétalos de rosa
45 λεπτ.
Desayuno: Panecillo de espelta integral con crema de aguacate y huevo. Zumo de frutas.
2ωρ. 30 λεπτ.
Desayuno: Pan de espinacas y yogur. Batido de fresa y vasito de tarta de queso.
1ωρ. 20 λεπτ.
Cake de pasas al ron
10ωρ.
Muesli fresco
5 λεπτ.
Tortitas Low carb
20 λεπτ.
Tortilla de pimientos y cherrys con queso fresco
15 λεπτ.