烧什锦/蒸川味腊肠/剁椒鲈鱼/辣炒鸡丁

烧什锦/蒸川味腊肠/剁椒鲈鱼/辣炒鸡丁

5.0 1 βαθμολογία

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 20 λεπτ.

4 人份

Υλικά

水
2000 克
猪肋排切小段
300 克
猪肚清洗干净，切约7×7厘米小块
200 克
鱿鱼洗净沥干，切小段
200 克
料酒
15 克
油
80 克
蒜头
10 瓣
姜
10 克
剁椒
120 克
豆豉
5 克
冬笋切片
100 克
花椒约3克
3 茶匙
姜约10克
3 片
鲈鱼（约500克）
1 条
四川香肠辣味，约4根
250 克
鸡腿肉切约2x1厘米小丁
350 克
盐
10 克
干辣椒切小段
50 克
花椒
5 克
姜切片
10 克
糖
10 克
白芝麻
1 小撮
生抽
10 克
五香粉
1 小撮

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια

Διατροφή ανά 1 人份

Νάτριο 2416.4 mg

Πρωτεΐνη 56.1 g

Θερμίδες 4329.5 kJ / 1035.8 kcal

Λιπαρά 77.4 g

Φυτικές ίνες 8.4 g

Κορεσμένα λιπαρά 20.3 g

Υδατάνθρακες 33.4 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

美善品新春家宴 8 Συνταγές
Κίνα

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

火鸡金枪鱼配温热土豆色拉

Καμία βαθμολογία

帕玛森布丁配牛肉蔬菜、肉汁

Καμία βαθμολογία

温热蔬菜色拉，番茄蘑菇意面，鸡腿饭配甜椒酱

1ωρ.

坚果意大利面配蔬菜、鸡肉卷

Καμία βαθμολογία

杏仁酱肉丸土豆

Καμία βαθμολογία

晚餐（葱香鲫鱼、青椒炒茄子、杂粮米饭）

1ωρ.

午餐（凉拌香菜腐竹、白饼夹肉、豌豆尖汤）

1ωρ. 10 λεπτ.

晚餐（木耳蒸鸡、姜汁介兰、白扁豆莲子百合汤）

1ωρ. 10 λεπτ.

午餐（清蒸皖鱼、盐水菜心、番茄豆腐汤、杂粮饭）

1ωρ. 10 λεπτ.

晚餐（胡萝卜牛肉蒸饺、鲫鱼萝卜汤和豌豆苗拌厚百叶）

Καμία βαθμολογία

午餐（梭子蟹豆腐煲、火腿鸡头米拌豌豆、糖醋蓬蒿菜、松茸菌菇汤和藜麦饭）

Καμία βαθμολογία

早餐（生滚牛肉粥、树莓芋泥蛋奶布丁和广东菜心）

50 λεπτ.

Εμφάνιση όλων