 
            Συσκευές & Αξεσουάρ
黑豆藜麦燕麦奶
                
                Προετοιμασία 5 λεπτ. 
              
              
                
                Σύνολο 25 λεπτ.
              
              
                
                3 人份
              
            Υλικά
- 
          干燥黑豆50 克
- 
          藜麦(印加麦)20 克
- 
          水500 克
- 
          矿泉水 或凉白开700 克
- 
          燕麦片100 克
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 人份
                    Νάτριο
                    
                        1.3 mg 
                    
                  
                  
                    Πρωτεΐνη
                    
                        10.3 g 
                    
                  
                  
                    Θερμίδες
                    
                        850 kJ  / 
                        203.3 kcal 
                    
                  
                  
                    Λιπαρά
                    
                        3.1 g 
                    
                  
                  
                    Φυτικές ίνες
                    
                        4.1 g 
                    
                  
                  
                    Κορεσμένα λιπαρά
                    
                        0.4 g 
                    
                  
                  
                    Υδατάνθρακες
                    
                        35.3 g 
                    
                  
              Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
 
                      
                        节后健康吃
                        10 Συνταγές
Κίνα
                    
                  Κίνα
 
                                     
                                    