Salmão com tomate e molho amarelo

Salmão com tomate e molho amarelo

4.9 38 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ.

6 doses

Υλικά

Marinada

lombos de salmão s/ pele (150 g unid. aprox.)
6
azeite
30 g
sal
1 c. chá de
pimenta
1 pitada de
limão só a raspa
½
tomilho só as folhas
1 c. sopa de

Molho de coco e curcuma

leite de coco
200 g
natas
200 g
vinho branco
50 g
curcuma em pó
1 c. chá cheia de
farinha tipo 65
20 g
sal
½ c. chá de
pimenta
1 pitada de
noz-moscada
1 pitada de

Molho de tomate e alcaparras

azeite
35 g
alho
4 dentes de
cebola cortada em pedaços
150 g
tomate em pedaços
250 g
malagueta s/ sementes
1
alcaparras
25 g
cogumelos frescos laminados
150 g
sal
½ c. chá de
pimenta
1 pitada de
tomilho só as folhas
1 c. chá de
cebolinho picado, mais q.b. p/ guarnecer
1 c. chá de
Agrião só as folhas p/ guarnecer (25-50 g aprox.)

Διατροφή ανά 1 dose

Θερμίδες 541.3 kcal / 2264.8 kJ

Πρωτεΐνη 24 g

Λιπαρά 41 g

Υδατάνθρακες 15.3 g

Φυτικές ίνες 2.1 g

Κορεσμένα λιπαρά 16.9 g

Νάτριο 954.4 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Criativo todos os dias 4 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Massada de peixe

Massada de peixe

1ωρ.

Fofo de peixe

Fofo de peixe

1ωρ. 10 λεπτ.

Filetes de peixe com arroz malandro de cenoura

Filetes de peixe com arroz malandro de cenoura

35 λεπτ.

Lasanha de atum e espinafres

Lasanha de atum e espinafres

1ωρ. 15 λεπτ.

Lulas com molho aurora

Lulas com molho aurora

45 λεπτ.

Massa com atum e brócolos no forno

Massa com atum e brócolos no forno

30 λεπτ.

Risoto de açafrão e mexilhão

Risoto de açafrão e mexilhão

45 λεπτ.

Arroz de marisco

Arroz de marisco

1ωρ. 25 λεπτ.

Raia com molho de pitau

Raia com molho de pitau

45 λεπτ.

Bacalhau com puré de grão e batata doce

Bacalhau com puré de grão e batata doce

35 λεπτ.

Salmão e legumes a vapor com arroz de açafrão e passas

Salmão e legumes a vapor com arroz de açafrão e passas

40 λεπτ.

Bobó de camarão

Bobó de camarão

45 λεπτ.

Εμφάνιση όλων