Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ. Χωρίς αυτόν τον απαιτούμενο συνδυασμό δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατή
Thermomix® TM6
Συμβατή
Thermomix® TM5
Συμβατή
Bols de smoothie vert (Matthew Kenney)
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 15 λεπτ.
3 portions
Υλικά
-
225 g d'eau de coco
-
1 pincée de sel
-
1 c. à soupe de jus de lime, fraîchement pressée
-
1 c. à soupe de gingembre frais
-
½ c. à thé de spiruline en poudre
-
30 g d'épinards frais
-
45 g de bébé chou kale
-
385 g de bananes (environ 3 moy.), coupées en morceaux et congelées (voir Conseil)
-
85 g de mangue surgelée, en morceaux
-
3 glaçons
-
bleuets pour garnir
-
fraises tranchées, pour garnir
-
kiwi tranché, pour garnir
-
graine de chanvre pour garnir
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portion
Νάτριο
147.3 mg
Πρωτεΐνη
3.4 g
Θερμίδες
660 kJ /
157.8 kcal
Λιπαρά
0.8 g
Φυτικές ίνες
5.2 g
Κορεσμένα λιπαρά
0.3 g
Υδατάνθρακες
38.5 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
Haute cuisine à base de plantes par Matthew Kenney
15 Συνταγές
Καναδάς
Καναδάς
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Crêpe soufflée Dutch Baby
20 λεπτ.
Crêpes
1ωρ. 15 λεπτ.
Yogourt grec
Καμία βαθμολογία
Gaufres
25 λεπτ.
Pancakes classiques
50 λεπτ.
"Overnight Oats" au gâteau de carotte
8ωρ.
Bol nourrissant
55 λεπτ.
Omelette aux blancs d'œufs aux légumes verts et au jambon
25 λεπτ.
Crêpes vertes du jardin
1ωρ. 15 λεπτ.
Smoothie aux noix de cajou et au cacao
Καμία βαθμολογία
Gaufre aux rouleaux de cannelle
1ωρ. 35 λεπτ.
Gaufre au brownie et sauce au chocolat
45 λεπτ.