Salade de choux rouges et pommes avec feta croustillante et pesto d'herbes

Salade de choux rouges et pommes avec feta croustillante et pesto d'herbes

4.6 11 βαθμολογίες

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

4 portions

Υλικά

de petits pains rassis en morceaux
60 g
de graines de sésame
30 g
de curry en poudre
½ c. à café
de câpres en saumure égouttées
20 g
gousse d'ail
1
de feuilles de persil frais
20 g
de jus d'orange, fraîchement pressé
80 g
d'huile d'olive extra vierge
60 g
de sel et un peu plus
1 ½ c. à café
de feuilles de basilic frais
20 g
de poivre noir moulu et un peu plus
1 c. à café
de chou rouge en morceaux
300 g
de pommes à croquer épluchées, trognons retirés, en morceaux
150 g
de graines de cumin
1 c. à café bombée
de miel
10 g
de cannelle en poudre
½ c. à café
de farine de blé complet
30 g
de feta
300 g
œuf
1
d'huile végétale
1 c. à soupe

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 557.7 kcal / 2333.3 kJ

Πρωτεΐνη 17.5 g

Λιπαρά 40.4 g

Υδατάνθρακες 35 g

Φυτικές ίνες 5 g

Κορεσμένα λιπαρά 14.5 g

Νάτριο 1829.6 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Boost immunitaire 10 Συνταγές
Βέλγιο, Ολλανδία και Λουξεμβούργο

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Mille-feuille crabe, petit pois et avocat

Mille-feuille crabe, petit pois et avocat

Καμία βαθμολογία

Œufs croustillants et chou

Œufs croustillants et chou

Καμία βαθμολογία

Cheesecake concombre et citron

Cheesecake concombre et citron

Καμία βαθμολογία

Salade Green Goddess

Salade Green Goddess

Καμία βαθμολογία

Salade de crevettes à la sicilienne

Salade de crevettes à la sicilienne

Καμία βαθμολογία

Salade d'œufs au curry

Salade d'œufs au curry

Καμία βαθμολογία

Wraps de pois, tomates cerise et houmous à la feta

Wraps de pois, tomates cerise et houmous à la feta

Καμία βαθμολογία

Saucisses végétaliennes (crues sans viande)

Saucisses végétaliennes (crues sans viande)

Καμία βαθμολογία

Salmorejo (crème espagnole à la tomate)

Salmorejo (crème espagnole à la tomate)

Καμία βαθμολογία

Temaki sushi

Temaki sushi

Καμία βαθμολογία

Pain au fromage et à l'ail végan

Pain au fromage et à l'ail végan

40 λεπτ.

Dip au fromage végan

Dip au fromage végan

Καμία βαθμολογία

Εμφάνιση όλων