
Συσκευές & Αξεσουάρ
Houmous haricots blancs et avocat
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 10 λεπτ.
6 portions
Υλικά
-
150 g d'avocat
-
50 g de jus de citron
-
150 g de haricots blancs en boîte égouttés
-
2 pincées de sel
-
2 pincées de poivre fraîchement moulu
-
3 gouttes de sauce au piment, type Tabasco®
-
½ c. à café de sumac (προαιρετικό πεδίο) (voir "Conseil(s)")
-
20 g d'huile d'avocat
Διατροφή ανά 1 portion
Θερμίδες
99.7 kcal /
413.3 kJ
Πρωτεΐνη
2.8 g
Λιπαρά
7 g
Υδατάνθρακες
4.8 g
Φυτικές ίνες
2.7 g
Κορεσμένα λιπαρά
1.2 g
Νάτριο
172.8 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

Thermomix® et moi n°37
47 Συνταγές
Γαλλία
Γαλλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνDip de feta et de poivron (ktipiti grec)
20min
Tartinable de maquereau fumé au curry breton
5min
Houmous feta et roquette
10min
Tapenade de tomates
5min
Dip d'asperges blanches
15min
Moutarde
Nenhuma avaliação
Pico de gallo
5min
Mousse de foies de volaille aux fruits secs
7h 30min
Marinade coréenne pour le porc
5min
La sauce sriracha 🌶️🌶️🌶️
168h 30min
Sauce madère
35min
Compotée aux lardons
25min