Houmous haricots blancs et avocat

Houmous haricots blancs et avocat

4.6 8 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 10 λεπτ.

6 portions

Υλικά

150 g d'avocat
50 g de jus de citron
150 g de haricots blancs en boîte égouttés
2 pincées de sel
2 pincées de poivre fraîchement moulu
3 gouttes de sauce au piment, type Tabasco®
½ c. à café de sumac (προαιρετικό πεδίο) (voir "Conseil(s)")
20 g d'huile d'avocat

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 172.8 mg

Πρωτεΐνη 2.8 g

Θερμίδες 413.3 kJ / 99.7 kcal

Λιπαρά 7 g

Φυτικές ίνες 2.7 g

Κορεσμένα λιπαρά 1.2 g

Υδατάνθρακες 4.8 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Thermomix® et moi n°37 47 Συνταγές
Γαλλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Sauce hollandaise

Sauce hollandaise

25 Min

Rillettes de truite

Rillettes de truite

3 Std. 30 Min

Sauce citronnée à la menthe

Sauce citronnée à la menthe

10 Min

Féroce d'avocat

Féroce d'avocat

30 Min

Pesto à l'ail des ours

Pesto à l'ail des ours

10 Min

Sauce sésame

Sauce sésame

10 Min

Tapenade de tomates

Tapenade de tomates

5 Min

Dip d'asperges blanches

Dip d'asperges blanches

15 Min

Mayonnaise au poivre

Mayonnaise au poivre

5 Min

Tartinade végétalienne aux poivrons grillés et noix de cajou

Tartinade végétalienne aux poivrons grillés et noix de cajou

15 Min

Pico de gallo

Pico de gallo

5 Min

Tartinade de champignons amande-muscade

Tartinade de champignons amande-muscade

20 Min

Εμφάνιση όλων