Houmous haricots blancs et avocat

Houmous haricots blancs et avocat

4.6 8 βαθμολογίες
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 10 λεπτ.
6 portions

Υλικά

  • 150 g d'avocat
  • 50 g de jus de citron
  • 150 g de haricots blancs en boîte égouttés
  • 2 pincées de sel
  • 2 pincées de poivre fraîchement moulu
  • 3 gouttes de sauce au piment, type Tabasco®
  • ½ c. à café de sumac (προαιρετικό πεδίο) (voir "Conseil(s)")
  • 20 g d'huile d'avocat

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 99.7 kcal / 413.3 kJ
Πρωτεΐνη 2.8 g
Λιπαρά 7 g
Υδατάνθρακες 4.8 g
Φυτικές ίνες 2.7 g
Κορεσμένα λιπαρά 1.2 g
Νάτριο 172.8 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων