Houmous de lentilles corail et poivron

Houmous de lentilles corail et poivron

3.6 7 βαθμολογίες
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 20 λεπτ.
6 portions

Υλικά

  • 30 g d'oignon coupé en deux
  • 10 g d'huile d'olive
  • 70 g de lentilles corail sèches entières
  • 300 g d'eau
  • 70 g de poivron rouge grillé en conserve
  • 30 g de tahini

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 173 kcal / 727 kJ
Πρωτεΐνη 9.3 g
Λιπαρά 5.2 g
Υδατάνθρακες 20.2 g
Φυτικές ίνες 4.5 g
Κορεσμένα λιπαρά 0.3 g
Νάτριο 3.3 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων