Hummus-Platte Greek Style

Hummus-Platte Greek Style

4.8 418 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 25 λεπτ.

8 Portionen

Υλικά

Petersilie abgezupft
8 Stängel
Kichererbsen, aus der Dose abgetropft
450 g
Wasser, kalt
200 g
Tahin
100 g
Zitronensaft
40 g
Olivenöl
80 g
Salz
1 TL
Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen
1 TL
Knoblauchzehe
1
Oliven, grün, entsteint
150 g
Kapern abgetropft
10 g
Pfeffer
3 Prisen
Honig flüssig
10 g
Cherry-Tomaten halbiert
300 g
Feta in feinen Würfeln
150 - 200 g

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια

Διατροφή ανά 1 Portion

Νάτριο 1017 mg

Πρωτεΐνη 9 g

Θερμίδες 1246 kJ / 298 kcal

Λιπαρά 24 g

Φυτικές ίνες 4.9 g

Κορεσμένα λιπαρά 6 g

Υδατάνθρακες 15 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Soul Food 80 Συνταγές
Γερμανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Eiersalat mit Putenbrust

Eiersalat mit Putenbrust

45 Min

Würstchen im Schlafrock

Würstchen im Schlafrock

2 Std.

Gemüsetoast mit RUPP Big Toast

Gemüsetoast mit RUPP Big Toast

30 Min

Tschebureki

Tschebureki

1 Std. 20 Min

Powerriegel

Powerriegel

35 Min

Brainpower-Muffins

Brainpower-Muffins

30 Min

Käse-Kürbiskern-Stangerl

Käse-Kürbiskern-Stangerl

1 Std. 30 Min

Koffein-Energy-Balls

Koffein-Energy-Balls

1 Std. 20 Min

Grissini

Grissini

13 Std. 40 Min

Asiatischer Gurkensalat mit geräucherter Entenbrust

Asiatischer Gurkensalat mit geräucherter Entenbrust

10 Min

Koriander-Falafeln

Koriander-Falafeln

40 Min

Wan Tans mit Chilisauce

Wan Tans mit Chilisauce

50 Min

Εμφάνιση όλων