Porridge aux fruits rouges

Porridge aux fruits rouges

4.1 21 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 15 λεπτ.

2 portions

Υλικά

20 g de framboises surgelées
250 g de fraises et quelques-unes en lamelles pour la finition
150 g de framboises fraîches et un peu pour la finition
100 g de myrtilles et un peu pour la finition
1 banane coupée en morceaux
110 g de flocons d'avoine et un peu pour la finition
40 g de noix de cajou
150 g de yaourt à la grecque
20 g de groseilles rouges (προαιρετικό πεδίο) et un peu pour la finition
35 - 40 g de sirop d'agave

30 - 40 g de miel

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 29 mg

Πρωτεΐνη 9 g

Θερμίδες 1571 kJ / 374 kcal

Λιπαρά 14 g

Φυτικές ίνες 14 g

Κορεσμένα λιπαρά 7 g

Υδατάνθρακες 43 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

L'assiette du sportif 15 Συνταγές
Γαλλία

Porridges du matin 9 Συνταγές
Γαλλία

Thermomix® et moi n°38 46 Συνταγές
Γαλλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Pancakes aux myrtilles

45 λεπτ.

Brioche à la fleur d'oranger

5ωρ.

Muesli énergisant

25 λεπτ.

Pancakes moelleux

25 λεπτ.

Banana pancakes

50 λεπτ.

Pancakes

1ωρ. 20 λεπτ.

Muffins aux œufs, saumon fumé et légumes

45 λεπτ.

Babka chocolat-caramel

3ωρ.

Pancakes vanille-cannelle

30 λεπτ.

Baguette viennoise

2ωρ. 30 λεπτ.

Brioche de Jeanne

4ωρ. 15 λεπτ.

Omelette caprese

30 λεπτ.

Εμφάνιση όλων