Porridge aux fruits rouges

Porridge aux fruits rouges

4.2 18 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 15 λεπτ.

2 portions

Υλικά

20 g de framboises surgelées
250 g de fraises et quelques-unes en lamelles pour la finition
150 g de framboises fraîches et un peu pour la finition
100 g de myrtilles et un peu pour la finition
1 banane coupée en morceaux
110 g de flocons d'avoine et un peu pour la finition
40 g de noix de cajou
150 g de yaourt à la grecque
20 g de groseilles rouges (προαιρετικό πεδίο) et un peu pour la finition
35 - 40 g de sirop d'agave

30 - 40 g de miel

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 29 mg

Πρωτεΐνη 9 g

Θερμίδες 1571 kJ / 374 kcal

Λιπαρά 14 g

Φυτικές ίνες 14 g

Κορεσμένα λιπαρά 7 g

Υδατάνθρακες 43 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

L'assiette du sportif 15 Συνταγές
Γαλλία

Porridges du matin 9 Συνταγές
Γαλλία

Thermomix® et moi n°38 46 Συνταγές
Γαλλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Mouna à l'orange, citron et fleur d'oranger

5ωρ. 35 λεπτ.

Smoothie bowl tropical aux framboises et aux graines de chanvre

15 λεπτ.

Petits pains plats, purée d'avocat et œufs

2ωρ.

Crêpes au fromage blanc, sauce aux baies et banane

30 λεπτ.

Pains au chocolat

16ωρ. 10 λεπτ.

Babka pistache et fleur d'oranger

4ωρ. 5 λεπτ.

Pâte à tartiner poire-vanille-gingembre

1ωρ. 25 λεπτ.

Smoothie bowl à la framboise et aux graines de chia

10 λεπτ.

Bannocks au comté

20 λεπτ.

Scones aux cerises noires

30 λεπτ.

Pancakes à la farine semi-complète et au son d’avoine

25 λεπτ.

Yaourt à boire à la vanille

12ωρ.

Εμφάνιση όλων