Porridge aux fruits rouges

Porridge aux fruits rouges

4.3 13 βαθμολογίες
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 15 λεπτ.
2 portions

Υλικά

  • 20 g de framboises surgelées
  • 250 g de fraises et quelques-unes en lamelles pour la finition
  • 150 g de framboises fraîches et un peu pour la finition
  • 100 g de myrtilles et un peu pour la finition
  • 1 banane coupée en morceaux
  • 110 g de flocons d'avoine et un peu pour la finition
  • 40 g de noix de cajou
  • 150 g de yaourt à la grecque
  • 20 g de groseilles rouges (προαιρετικό πεδίο) et un peu pour la finition
  • 35 - 40 g de sirop d'agave
    30 - 40 g de miel

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 374 kcal / 1571 kJ
Πρωτεΐνη 9 g
Λιπαρά 14 g
Υδατάνθρακες 43 g
Φυτικές ίνες 14 g
Κορεσμένα λιπαρά 7 g
Νάτριο 29 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων