Sopa miso (Misoshiru)

Sopa miso (Misoshiru)

4.3 10 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 15 λεπτ.

6 doses

Υλικά

água
1000 g
hondashi
1 ½ c. chá de
1 c. chá de molho de peixe
pasta de miso
45 g
cogumelos shitake secos previamente hidratados e cortados em fatias
5
tofu cortado em cubos
150 g
algas wakame secas
1 ½ c. chá de
Cebolo (spring onion) cortado em rodelas

Διατροφή ανά 1 dose

Θερμίδες 160 kcal / 672 kJ

Πρωτεΐνη 15 g

Λιπαρά 12 g

Υδατάνθρακες 9 g

Φυτικές ίνες 3 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Viajar para o Japão 14 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Creme de coentros sem batata

Creme de coentros sem batata

30 λεπτ.

Creme de curgete

Creme de curgete

20 λεπτ.

Creme de feijão-branco com espinafres

Creme de feijão-branco com espinafres

30 λεπτ.

Creme de brócolos e amêndoa

Creme de brócolos e amêndoa

40 λεπτ.

Aveludado de agrião

Aveludado de agrião

35 λεπτ.

Creme de cogumelos

Creme de cogumelos

20 λεπτ.

Sopa de nabo e espinafres

Sopa de nabo e espinafres

45 λεπτ.

Sopa de cenoura e espargos com amêndoa

Sopa de cenoura e espargos com amêndoa

30 λεπτ.

Caldo-verde com couve-flor

Caldo-verde com couve-flor

30 λεπτ.

2 purés de legumes - introdução da curgete e do chuchu

2 purés de legumes - introdução da curgete e do chuchu

30 λεπτ.

Sopa de favas e hortelã

Sopa de favas e hortelã

45 λεπτ.

Sopa de brócolos com croutons

Sopa de brócolos com croutons

1ωρ.

Εμφάνιση όλων