Συσκευές & Αξεσουάρ
Uova alla turca con yogurt greco e insalata verde
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
2 porzioni
Υλικά
Insalata
-
120 - 150 g di cetriolo a fette (2-3 mm)
-
40 g di rucola
-
40 g di spinaci freschi in foglia
-
2 - 3 rametti di aneto fresco, le foglioline lavate ed asciugate
-
2 - 3 rametti di basilico fresco, le foglie lavate ed asciugate2 - 3 rametti di menta fresca
-
60 g di cipolla rossa a metà
-
50 g olio extravergine di oliva
-
¼ - ½ cucchiaino di coriandolo in polvere
-
1 cucchiaio di aceto bianco
-
10 g di succo di limone, spremuto fresco
-
2 - 3 pizzichi zucchero
-
2 - 3 pizzichi di sale
-
2 pizzichi di pepe nero macinato
Uova pochè
-
2 - 3 rametti di aneto fresco, le foglioline lavate ed asciugate
-
½ - 1 spicchio di aglio
-
150 - 200 g di yogurt greco
-
4 - 6 pizzichi di sale
-
olio extravergine di oliva
-
4 uova
-
400 g di acqua
-
4 cucchiai di burro
-
1 cucchiaino di paprika in polvere, affumicata
-
½ - 1 cucchiaino di peperoncino rosso secco
-
½ cucchiaino di sommacco (προαιρετικό πεδίο)
-
pane bianco a fette per toast tostato, per servire
-
aneto fresco per guarnire
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 porzione
Νάτριο
903.3 mg
Πρωτεΐνη
25.8 g
Θερμίδες
2769.8 kJ /
662 kcal
Λιπαρά
51 g
Φυτικές ίνες
3.5 g
Κορεσμένα λιπαρά
17.6 g
Υδατάνθρακες
26.5 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
Flexitarian
16 Συνταγές
Ιταλία
Ιταλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνPorridge yogurt e frutti rossi
8ωρ. 10 λεπτ.
Avocado toast con uovo poché
25 λεπτ.
Plumcake allo yogurt
1ωρ.
Pancakes cioccolato e ricotta
45 λεπτ.
Burro di arachidi
20 λεπτ.
Pancake (senza lattosio)
35 λεπτ.
Pane al cacao con noci e pistacchi
3ωρ.
Uova a semisfera in camicia
15 λεπτ.
Brioches con il tuppo
3ωρ.
Porridge con composta di pere
25 λεπτ.
Pancake con sciroppo d'acero e burro di arachidi
40 λεπτ.
Pancake (senza glutine e senza lattosio)
30 λεπτ.