Συσκευές & Αξεσουάρ
Uova alla turca con yogurt greco e insalata verde
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
2 porzioni
Υλικά
Insalata
-
120 - 150 g di cetriolo a fette (2-3 mm)
-
40 g di rucola
-
40 g di spinaci freschi in foglia
-
2 - 3 rametti di aneto fresco, le foglioline lavate ed asciugate
-
2 - 3 rametti di basilico fresco, le foglie lavate ed asciugate2 - 3 rametti di menta fresca
-
60 g di cipolla rossa a metà
-
50 g olio extravergine di oliva
-
¼ - ½ cucchiaino di coriandolo in polvere
-
1 cucchiaio di aceto bianco
-
10 g di succo di limone, spremuto fresco
-
2 - 3 pizzichi zucchero
-
2 - 3 pizzichi di sale
-
2 pizzichi di pepe nero macinato
Uova pochè
-
2 - 3 rametti di aneto fresco, le foglioline lavate ed asciugate
-
½ - 1 spicchio di aglio
-
150 - 200 g di yogurt greco
-
4 - 6 pizzichi di sale
-
olio extravergine di oliva
-
4 uova
-
400 g di acqua
-
4 cucchiai di burro
-
1 cucchiaino di paprika in polvere, affumicata
-
½ - 1 cucchiaino di peperoncino rosso secco
-
½ cucchiaino di sommacco (προαιρετικό πεδίο)
-
pane bianco a fette per toast tostato, per servire
-
aneto fresco per guarnire
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 porzione
Νάτριο
903.3 mg
Πρωτεΐνη
25.8 g
Θερμίδες
2769.8 kJ /
662 kcal
Λιπαρά
51 g
Φυτικές ίνες
3.5 g
Κορεσμένα λιπαρά
17.6 g
Υδατάνθρακες
26.5 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
Flexitarian
16 Συνταγές
Ιταλία
Ιταλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνBrioche vegana con frutta secca
2ωρ.
Sottobosco
Καμία βαθμολογία
Infiore
Καμία βαθμολογία
Muffin al limone e semi di papavero (senza glutine)
Καμία βαθμολογία
Panini yogurt, anacardi e muesli
1ωρ. 40 λεπτ.
Paninetti al vapore con prosciutto e verdure
3ωρ. 30 λεπτ.
Uova mostruose
30 λεπτ.
Smoothie Bowl lampone e cocco
10 λεπτ.
Focacce veloci allo yogurt con salmone affumicato e crema al formaggio
40 λεπτ.
Rice Calas (frittelle di riso) New Orleans
1ωρ.
Pancakes alla ricotta con salsa di frutti di bosco e banana
30 λεπτ.
Coroncine di pan brioches alla crema gianduia
50 λεπτ.