Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς αυτήν τον απαιτούμενο συνδυασμό δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Thermomix® TM5
Συμβατό
Frittata de carne y verduras
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 45 λεπτ.
8 raciones
Υλικά
Frittata
-
de queso parmesano en trozos40 g
-
de eneldo fresco (hojas y parte del tallo)10 g
-
de perejil fresco (hojas y parte del tallo)10 g
-
de cebolla roja en trozos120 g
-
de ramilletes de brócoli180 g
-
de aceite de oliva15 g
-
de calabacín con piel, en trozos de 2-3 cm180 g
-
de pimentón1 cucharadita colmada
-
de comino molido1 cucharadita
-
orégano seco1 cucharadita
-
de pimienta de Cayena molida½ cucharadita
-
de sal1 cucharadita
-
de pimienta molida2 - 3 pellizcos
-
de carne picada mixta250 g
-
de tomates cherry en mitades180 g
-
huevos12
Διατροφή ανά 1 ración
Θερμίδες
240 kcal /
1004 kJ
Πρωτεΐνη
19.8 g
Λιπαρά
15.6 g
Υδατάνθρακες
5 g
Φυτικές ίνες
1.4 g
Κορεσμένα λιπαρά
6.1 g
Νάτριο
574.5 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
Revista Thermomix nº 164
35 Συνταγές
Ισπανία
Ισπανία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Cake de pasas al ron
10ωρ.
Granola de trigo sarraceno y cacao
2ωρ. 45 λεπτ.
Muffins de huevo y beicon
45 λεπτ.
Smoothie bowl de piña, plátano y frambuesas para dos
5 λεπτ.
Huevos turcos (Cilbir) con ensalada verde
30 λεπτ.
Cheesecake de frambuesas vegano
4ωρ. 30 λεπτ.
Huevos en cocotte con espinacas, queso, salmón y aguacate
25 λεπτ.
Mermelada y jalea de manzana
2ωρ. 15 λεπτ.
Huevos mollet con salmón ahumado y salsa holandesa
Καμία βαθμολογία
Huevos cocidos en molde de silicona
15 λεπτ.
Tortilla caprese en Varoma
30 λεπτ.
Muesli
1ωρ.