凉拌菠菜

凉拌菠菜

4.8 19 βαθμολογίες
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
2 人份

Υλικά

  • 1630 克
  • 新鲜菠菜 ,洗净切去除根,一切二
    500 克
  • 冰水 ,冷却浸泡用
    适量
  • 蒜头
    2 瓣
  • 生抽
    20 克
  • 芝麻酱
    80 克
  • 蚝油
    5 克
  • 15 克
  • 芥末酱 ,依个人口味调整
    1 小撮
  • 5 克
  • 麻油
    5 克
  • 白芝麻 ,熟的,装饰用

Διατροφή ανά 1 人份

Θερμίδες 389 kcal / 1626 kJ
Πρωτεΐνη 15.7 g
Λιπαρά 25.5 g
Υδατάνθρακες 27.6 g
Φυτικές ίνες 7 g
Κορεσμένα λιπαρά 3 g
Νάτριο 997.1 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων