
Συσκευές & Αξεσουάρ
凉拌菠菜
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
2 人份
Υλικά
-
水1630 克
-
新鲜菠菜 ,洗净切去除根,一切二500 克
-
冰水 ,冷却浸泡用适量
-
蒜头2 瓣
-
生抽20 克
-
芝麻酱80 克
-
蚝油5 克
-
醋15 克
-
芥末酱 ,依个人口味调整1 小撮
-
糖5 克
-
麻油5 克
-
白芝麻 ,熟的,装饰用
Διατροφή ανά 1 人份
Θερμίδες
389 kcal /
1626 kJ
Πρωτεΐνη
15.7 g
Λιπαρά
25.5 g
Υδατάνθρακες
27.6 g
Φυτικές ίνες
7 g
Κορεσμένα λιπαρά
3 g
Νάτριο
997.1 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

夏日凉拌菜
10 Συνταγές
Κίνα
Κίνα