Gâteau cru au chocolat et à la betterave

Gâteau cru au chocolat et à la betterave

4.0 1 βαθμολογία

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 2ωρ. 15 λεπτ.

20 portions

Υλικά

Gâteau

de l'huile d'olive pour graisser
200 g d'amandes, avec peau
350 g de betterave rouge, cuite pelées et en morceaux (3 cm)
1 carotte (± 135 g), en morceaux
120 g de noix de coco râpée
1 orange le zeste uniquement, sans partie blanche (facultatif)
2 c. à soupe de cosses de psyllium
15 dattes dénoyautées (± 80 g)
140 g de sirop d'érable pur
80 g de poudre de cacao
30 g de graines de chia
30 g de graines de lin
1 c. à café de pâte de vanille
¼ c. à café de sel

Glaçage au chocolat

250 g de beurre de cacao
125 g de noix de cajou
40 g de graines de chia
220 g de sirop d'érable pur
110 g d'eau
60 g de poudre de cacao
¼ c. à café de sel
betteraves rouges crues pelés, en spirale, pour la décoration.

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 77.2 mg

Πρωτεΐνη 6.5 g

Θερμίδες 1499.2 kJ / 357 kcal

Λιπαρά 27.3 g

Φυτικές ίνες 7.7 g

Κορεσμένα λιπαρά 12.6 g

Υδατάνθρακες 22.1 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Douceurs sans lactose 13 Συνταγές
Βέλγιο, Ολλανδία και Λουξεμβούργο

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Sorbet citron

Sorbet citron

8ωρ. 30 λεπτ.

Gâteau flan au chocolat

Gâteau flan au chocolat

7ωρ.

Crème glacée au Pop-corn

Crème glacée au Pop-corn

Καμία βαθμολογία

Coupe glacée à la coco, coulis à l'ananas

Coupe glacée à la coco, coulis à l'ananas

Καμία βαθμολογία

Glace aux pêches et aux amandes

Glace aux pêches et aux amandes

Καμία βαθμολογία

Glace véganes à la pistache et à la cardamome

Glace véganes à la pistache et à la cardamome

Καμία βαθμολογία

Glace mangue-Passion

Glace mangue-Passion

Καμία βαθμολογία

Glace à la vanille

Glace à la vanille

Καμία βαθμολογία

Glace Cookie Monster Cheesecake

Glace Cookie Monster Cheesecake

8ωρ. 25 λεπτ.

Posset au chocolat et à l'orange

Posset au chocolat et à l'orange

Καμία βαθμολογία

Muffins aux pommes

Muffins aux pommes

Καμία βαθμολογία

Crème brûlée portugaise

Crème brûlée portugaise

25 λεπτ.

Εμφάνιση όλων