Baton muesli fără grâu, nuci și lactate

Baton muesli fără grâu, nuci și lactate

4.5 2 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 45 λεπτ.

16 bucăți

Υλικά

quinoa
70 g
semințe de in
1 lingură
semințe de chia
1 lingură
măr (orice soi) (aprox. 1 măr mic), fără cotor și tăiat sferturi
70 g
curmale fără sâmburi
80 g
caise deshidratate, fără sâmburi
80 g
merișoare uscate
40 g
fulgi de ovăz
90 g
Rice Bubbles® (orez expandat)
70 g
nucă de cocos rasă, deshidratată, neîndulcită
30 g
zahăr de cocos
70 g
semințe de floarea soarelui
2 linguri
ulei de avocado
50 g
ouă
3
miere
50 g

Διατροφή ανά 1 porție

Θερμίδες 180.2 kcal / 756.9 kJ

Πρωτεΐνη 3.8 g

Λιπαρά 7.2 g

Υδατάνθρακες 24.5 g

Φυτικές ίνες 2.8 g

Κορεσμένα λιπαρά 2 g

Νάτριο 49 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Recreația mare 10 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Chec marmorat

Chec marmorat

2ωρ.

Fursecuri moi și gumoase cu ciocolată albă

Fursecuri moi și gumoase cu ciocolată albă

25 λεπτ.

Biscuiți digestivi cu ciocolată

Biscuiți digestivi cu ciocolată

1ωρ. 10 λεπτ.

Brioșe cu banane și caju

Brioșe cu banane și caju

35 λεπτ.

Brioșe cu ciocolată (Fără Zahăr Adăugat)

Brioșe cu ciocolată (Fără Zahăr Adăugat)

45 λεπτ.

Brioșe cu fructe și legume

Brioșe cu fructe și legume

30 λεπτ.

Chec cu iaurt

Chec cu iaurt

1ωρ. 40 λεπτ.

Negresă cu fasole neagră (Copii mici și nu numai)

Negresă cu fasole neagră (Copii mici și nu numai)

25ωρ. 20 λεπτ.

Prăjitură răsturnată cu prune și mure

Prăjitură răsturnată cu prune și mure

1ωρ.

Fulgi de ovăz cu mere coapte

Fulgi de ovăz cu mere coapte

1ωρ.

Bundt cu curmale, nuci și sos caramel

Bundt cu curmale, nuci și sos caramel

1ωρ. 15 λεπτ.

Banana bread cu tahini negru

Banana bread cu tahini negru

1ωρ. 20 λεπτ.

Εμφάνιση όλων