Tarwe-, noten- en zuivelvrije mueslirepen

Tarwe-, noten- en zuivelvrije mueslirepen

3.0 1 βαθμολογία

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 45 λεπτ.

16 porties

Υλικά

quinoa
70 g
lijnzaad
1 el
chiazaad
1 el
appel (± 1 kleine appel), ontpit, in vieren gesneden
70 g
ontpitte dadels
80 g
gedroogde abrikozen, ontpit
80 g
gedroogde veenbessen
40 g
havervlokken
90 g
gepofte rijst
70 g
gedroogde, geraspte kokosnoot ongezoet
30 g
kokosbloesemsuiker
70 g
zonnebloempitten
2 el
avocado-olie
50 g
eieren
3
honing
50 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portie

Νάτριο 49 mg

Πρωτεΐνη 3.8 g

Θερμίδες 756.9 kJ / 180.2 kcal

Λιπαρά 7.2 g

Φυτικές ίνες 2.8 g

Κορεσμένα λιπαρά 2 g

Υδατάνθρακες 24.5 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Lactosevrij smullen 13 Συνταγές
Βέλγιο, Ολλανδία και Λουξεμβούργο

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Geraardbergse Mattentaarten

1ωρ.

Taart van appelcrumble en meringue

2ωρ.

Appel en citroen krans

50 λεπτ.

Peperkoek met Honing

Καμία βαθμολογία

Cantuccini-Soufflé met Koffiesaus

Καμία βαθμολογία

Pindakaas Bosbessen Rolls

1ωρ. 50 λεπτ.

Crème Brûlée met Pandan en Kokosnoot

1ωρ.

Brusselse Wafels

1ωρ.

Aalsterse Vlaai

1ωρ.

Appelmuffins

40 λεπτ.

Pistache Macarons met Pistache Ganache

2ωρ. 30 λεπτ.

Soezen met Crumble, Frambozenvulling en Witte Chocoladeroom

6ωρ. 10 λεπτ.

Εμφάνιση όλων