Batoane energizante cu fulgi de ovăz și banane

Batoane energizante cu fulgi de ovăz și banane

4.7 28 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 10 λεπτ.

10 bucăți

Υλικά

ulei vegetal pentru uns
curmale fără sâmburi
100 g
nuci curățate, jumătăți
100 g
fulgi de ovăz
100 g
nucă de cocos rasă, deshidratată, neîndulcită
50 g
banane (aprox. 200 g), coapte, tăiate în bucăți (2 cm)
2
scorțișoară măcinată
¼ linguriță
sare de mare
½ linguriță

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 bucată

Πρωτεΐνη 3.58 g

Θερμίδες 702 kJ / 168 kcal

Λιπαρά 9.38 g

Φυτικές ίνες 3.22 g

Υδατάνθρακες 17.32 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Maestrul Gustărilor 10 Συνταγές
tmde.general.market.romania

Serviți batoane! 9 Συνταγές
tmde.general.market.romania

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Brioșe Mac 'n' Cheese

1ωρ.

Colțunași cu varză și carne de porc, la aburi

1ωρ. 35 λεπτ.

Granola cu fructe

45 λεπτ.

Saleuri crocante cu semințe, bacon și brânză

35 λεπτ.

Gustări cu bezea și Rice Bubbles®

Καμία βαθμολογία

Fursecuri cu unt de arahide și ciocolată

Καμία βαθμολογία

Brioșe Lasagna

Καμία βαθμολογία

Nuggets din brânză și conopidă

Καμία βαθμολογία

Biscuiți cu cremă de lămâie

1ωρ. 30 λεπτ.

Crostini cu somon afumat și pesto de năsturel

Καμία βαθμολογία

Inimi de foitaj cu zmeură

3ωρ. 30 λεπτ.

Smântână

Καμία βαθμολογία

Εμφάνιση όλων