Batoane energizante cu fulgi de ovăz și banane

Batoane energizante cu fulgi de ovăz și banane

4.7 26 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 10 λεπτ.

10 bucăți

Υλικά

ulei vegetal pentru uns
curmale fără sâmburi
100 g
nuci curățate, jumătăți
100 g
fulgi de ovăz
100 g
nucă de cocos rasă, deshidratată, neîndulcită
50 g
banane (aprox. 200 g), coapte, tăiate în bucăți (2 cm)
2
scorțișoară măcinată
¼ linguriță
sare de mare
½ linguriță

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 bucată

Πρωτεΐνη 3.58 g

Θερμίδες 702 kJ / 168 kcal

Λιπαρά 9.38 g

Φυτικές ίνες 3.22 g

Υδατάνθρακες 17.32 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Maestrul Gustărilor 10 Συνταγές
Διεθνώς

Serviți batoane! 9 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Sushi cu somon afumat

1 godz. 20 min

Felii cu ovăz, semințe și zmeură

1 godz. 15 min

Pastă vegană cu ardei copți și caju

30 min

Bile proteice cu migdale și nuci pecan

10 min

Fulgi de ovăz cu amestec de fructe de pădure

4 godz. 15 min

Batoane de cereale cu amestec de nuci

2 godz. 30 min

Biscuiți cu unt de arahide

45 min

Sushi cu bulgur și somon

1 godz. 20 min

Biscuiți falafel

40 min

Bomboane cu cacao, mere și curmale

10 min

Mini calzone cu spanac

2 godz. 35 min

Inimi de foitaj cu zmeură

Brak ocen

Εμφάνιση όλων