Batoane de cereale cu măr și arahide

Name: Batoane de cereale cu măr și arahide
Prep time: 5 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 20 bucăți
Ingredients: 150 g arahide nesărate, crude; 80 g ulei de măsline; 100 g miere; 10 g semințe de chia; 150 g fulgi de ovăz; 30 g orez expandat; 15 g nucă de cocos rasă, deshidratată, neîndulcită; 100 g mere acrișoare; 30 g apă; 50 g semințe de dovleac; 30 g semințe de in; 20 g semințe de susan; 100 g merișoare uscate

3.0 1 βαθμολογία

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 50 λεπτ.

20 bucăți

Υλικά

arahide nesărate, crude
150 g
ulei de măsline
80 g
miere
100 g
semințe de chia
10 g
fulgi de ovăz
150 g
orez expandat cu ciocolată
30 g
nucă de cocos rasă, deshidratată, neîndulcită
15 g
mere acrișoare (ex. Granny Smith), curățate, fără cotoare, tăiate în bucăți (2 cm)
100 g
apă
30 g
semințe de dovleac
50 g
semințe de in
30 g
semințe de susan
20 g
merișoare uscate
100 g
stafide