Barres énergétiques sans sucre ajouté

Barres énergétiques sans sucre ajouté

3.3 4 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 15 λεπτ.

10 morceaux

Υλικά

300 g d'eau
80 g de figues séchées (± 5 figues)
35 g de graines de chia (± 2 c. à soupe)
150 g d'un mélange de fruits secs et à coque (par ex. : amandes, noix de cajou, noix...)
80 g de dattes dénoyautées (± 4 dattes Medjoul)
20 g d'huile de noix de coco (± 2 c. à soupe)
50 g de graines de courge verte (± 3 c. à soupe)
½ c. à café de vanille, en poudre

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 morceau

Πρωτεΐνη 4.9 g

Θερμίδες 829 kJ / 199 kcal

Λιπαρά 13.6 g

Φυτικές ίνες 4.1 g

Υδατάνθρακες 14.6 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Desserts 10 Συνταγές
Βέλγιο, Ολλανδία και Λουξεμβούργο

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Gâteau au yaourt

1ωρ. 40 λεπτ.

Gâteau crèmeux au cacao sans gluten

1ωρ. 10 λεπτ.

Gâteau aux pommes

1ωρ.

Tarte aux pommes

1ωρ.

Cookies macadamia-chocolat

35 λεπτ.

Clafoutis à la rhubarbe

55 λεπτ.

Génoise

1ωρ. 50 λεπτ.

Muffins aux pommes

40 λεπτ.

Biscuits secs polenta et abricots secs sans sucre ajouté

25 λεπτ.

Tarte aux fraises et chocolat

3ωρ.

Tarte aux fruits arc-en-ciel

1ωρ. 40 λεπτ.

Petits gâteaux aux noix de pécan

Καμία βαθμολογία

Εμφάνιση όλων