Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο Αναζήτηση
Kipspiesjes met citroendressing en zomerse salade

Kipspiesjes met citroendressing en zomerse salade
4.0 5 βαθμολογίες
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
5 porties
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

Kipspiesjes
  • teentje knoflook
    1
  • verse korianderbladeren
    10 g
  • verse rode peper ontpit, grof gehakt
    1
  • sjalotten gehalveerd
    60 g
    60 g uien, gehalveerd
  • kippendijen, zonder been en zonder vel, in stukken (± 2 cm)
    600 g
    600 g kippenborst filet, zonder vel, in stukken (± 2 cm)
  • vers geperst limoensap
    5 g
  • olie en iets meer om in te vetten
    20 g
  • garam masala (geroosterd specerijen mengsel)
    1 el
  • zout
    1 tl
  • gemalen zwarte peper
    ¼ tl
Couscous salade
  • olijfolie
    80 g
  • teentje knoflook
    1
  • sjalotten gehalveerd
    60 g
  • verse basilicumbladeren
    5 g
  • witte azijn
    20 g
  • vers geperst citroensap
    20 g
  • zout
    ¼ tl
  • gemalen zwarte peper
    2 - 3 snuifje
  • water
    1000 g
  • couscous
    100 g
  • boerenkool houten onderdelen verwijderd
    50 g
  • verse bladspinazie
    50 g
  • kerstomaten gehalveerd
    150 g
  • volle yoghurt (προαιρετικό πεδίο) om op te dienen
  • limoen in vieren gesneden, om op te serveren
  • verse korianderbladeren om af te werken
  • verse rode peper ontpit, in plakjes, om op te dienen

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portie

Νάτριο 728 mg
Πρωτεΐνη 28 g
Θερμίδες 1864.9 kJ / 445.7 kcal
Λιπαρά 25.7 g
Φυτικές ίνες 3.7 g
Κορεσμένα λιπαρά 3.9 g
Υδατάνθρακες 25.1 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Aan tafel in 30 minuten 12 Συνταγές
Βέλγιο, Ολλανδία και Λουξεμβούργο

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Kip garam masala

4.0(70)

50 λεπτ.

Kip katsu curry met rijst

4.5(14)

1ωρ. 40 λεπτ.

Gehaktbrood met spinazie-kaasvulling

4.7(30)

1ωρ. 15 λεπτ.

Kip met warme aardappelsalade

4.5(26)

55 λεπτ.

Lamsballetjes met Tomatensaus en Marokkaanse Batbot

Καμία βαθμολογία

Koreaanse Fried Chicken

4.6(7)

3ωρ. 10 λεπτ.

Thaise pinda kip met kokosrijst

4.9(35)

1ωρ.

Slowcooken kalfsstoofpot

4.3(3)

2ωρ. 10 λεπτ.

Hele pikante kip met aardappelen en korianderdip

Καμία βαθμολογία

High Protein Paprikakip met Zoete Aardappelpuree en Cashewcrème

4.2(5)

40 λεπτ.

High Protein Wrap met Kalkoen, Champignons en Cottage Cheese

1.0(1)

40 λεπτ.

High Protein Hamburger Bowl in ‘Big Mac’-stijl

Καμία βαθμολογία

 Εμφάνιση όλων