High Protein Paprikakip met Zoete Aardappelpuree en Cashewcrème

4.2 5 βαθμολογίες

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 40 λεπτ.

6 portie

Υλικά

koud water
800 g
kippenbouillonpasta (zie Tips)
2 tl
zoete aardappel geschild en in stukjes gesneden (3 cm)
500 g
kippenborst filet, zonder vel in plakjes gesneden (2 cm)
600 - 700 g
gemengde kruiden, gedroogd
1 - 2 snuifje
knoflookpoeder
½ tl
ghee
1 el
broccoli in reepjes gesneden (2 cm dik), (zie Tips)
250 g
vers sperzieboon uiteinden verwijderd, (zie Tips)
200 g
cashewnoot, rauw
60 g
zeezout om op smaak te brengen
1 snuifje
zwarte peper, gemalen om op smaak te brengen
1 snuifje
melk
1 el

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portie

Νάτριο 146.8 mg

Πρωτεΐνη 29.5 g

Θερμίδες 1279.7 kJ / 305.8 kcal

Λιπαρά 9.8 g

Φυτικές ίνες 5.1 g

Κορεσμένα λιπαρά 2.8 g

Υδατάνθρακες 25.6 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Fit met Thermomix 5 Συνταγές
Βέλγιο, Ολλανδία και Λουξεμβούργο

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Waterzooi van Kip

1 Std.

Stoofpotje van kip met romige mosterdsaus

40 Min

Risottata met kip en champignons

40 Min

Gemalen kip in tomatensaus

30 Min

Volkoren Taco's met Pulled Pork in Biersaus

4 Std. 55 Min

Gehaktbrood

1 Std. 20 Min

Nasi Goreng

40 Min

Cannelloni met varkensvlees en groentesaus

1 Std.

Kip met warme aardappelsalade

55 Min

Lamskroon met Paddenstoelenrisotto

40 Min

Kippenbouillon met groene kruidenomelet

50 Min

Bao Buns met Pulled Pork in BBQ-saus

2 Std. 10 Min

Εμφάνιση όλων