Thai-Melonensuppe

Thai-Melonensuppe

3.5 14 βαθμολογίες

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 4ωρ.

4 Portionen

Υλικά

Räuchertofu in Würfeln (1 cm), z. B. Mandel-Sesam-Tofu
200 g
Sesamöl und etwas mehr zum Anbraten
20 g
Wassermelone ohne Schale, entkernt
1000 g
Ingwer, frisch in dünnen Scheiben
30 g
grüne Chilischote, frisch entkernt, in Stücken
½
Knoblauchzehen
3
Schalotten halbiert
2
Zitronengras grob gehackt
2 Stängel
Limettensaft
20 - 25 g
Salz
1 TL
Pfeffer
3 Prisen
Koriander abgezupft, grob gehackt
4 Stängel
Frühlingszwiebeln in feinen Ringen
20 g

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια

Διατροφή ανά 1 Portion

Νάτριο 452 mg

Πρωτεΐνη 7 g

Θερμίδες 836 kJ / 200 kcal

Λιπαρά 8 g

Φυτικές ίνες 3.8 g

Κορεσμένα λιπαρά 0.5 g

Υδατάνθρακες 30 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

THERMOMIX® Magazin 4/2023 41 Συνταγές
Γερμανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Grüne Spargelsuppe mit Erbsen

35 min

Italienische Spargelsuppe

30 min

Süßkartoffel-Mais-Cremesuppe

30 min

Spargelcremesüppchen mit Käsechips

40 min

Spargel-Rucola-Suppe

40 min

Gemüse-Hühnersuppe asiatische Art

1 h 15 min

Okroschka (Kalte Suppe)

1 h 10 min

Kohlrabisuppe

35 min

Spargel-Dill-Suppe

25 min

Vichyssoise mit karamellisiertem Spargel

1 h

Rote-Bete-Rotkohl-Suppe

55 min

Gemüsecremesuppe

35 min

Εμφάνιση όλων