Thai-Melonensuppe

Thai-Melonensuppe

3.6 13 βαθμολογίες

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 4ωρ.

4 Portionen

Υλικά

Räuchertofu in Würfeln (1 cm), z. B. Mandel-Sesam-Tofu
200 g
Sesamöl und etwas mehr zum Anbraten
20 g
Wassermelone ohne Schale, entkernt
1000 g
Ingwer, frisch in dünnen Scheiben
30 g
grüne Chilischote, frisch entkernt, in Stücken
½
Knoblauchzehen
3
Schalotten halbiert
2
Zitronengras grob gehackt
2 Stängel
Limettensaft
20 - 25 g
Salz
1 TL
Pfeffer
3 Prisen
Koriander abgezupft, grob gehackt
4 Stängel
Frühlingszwiebeln in feinen Ringen
20 g

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια

Διατροφή ανά 1 Portion

Θερμίδες 200 kcal / 836 kJ

Πρωτεΐνη 7 g

Λιπαρά 8 g

Υδατάνθρακες 30 g

Φυτικές ίνες 3.8 g

Κορεσμένα λιπαρά 0.5 g

Νάτριο 452 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

THERMOMIX® Magazin 4/2023 41 Συνταγές
Γερμανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Möhren-Kichererbsen-Suppe

Möhren-Kichererbsen-Suppe

45min

Parmesan-Kartoffel-Suppe

Parmesan-Kartoffel-Suppe

40min

Kalte Kartoffel-Porree-Suppe

Kalte Kartoffel-Porree-Suppe

3h

Pekingsuppe

Pekingsuppe

45min

Kartoffeleintopf

Kartoffeleintopf

40min

Fleischiger Kartoffel-Spitzkohl-Eintopf

Fleischiger Kartoffel-Spitzkohl-Eintopf

1h 20min

Champignoncremesuppe

Champignoncremesuppe

15min

Grüne Bohnensuppe mit Mettwürstchen

Grüne Bohnensuppe mit Mettwürstchen

30min

Lasagne-Eintopf

Lasagne-Eintopf

35min

Zucchini-Chorizo-Suppe

Zucchini-Chorizo-Suppe

1h

Graupen-Gemüse-Eintopf mit weißen Bohnen

Graupen-Gemüse-Eintopf mit weißen Bohnen

35min

Zwiebelsuppe

Zwiebelsuppe

40min

Εμφάνιση όλων