Glutenfrit sesam- og chiabrød

Glutenfrit sesam- og chiabrød

Καμία βαθμολογία
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 2ωρ. 20 λεπτ.
12 skiver

Υλικά

  • smør til smøring
  • ris, hvide, basmati
    110 g
  • hirse
    80 g
  • quinoa
    40 g
  • kikærtemel (gram flour) (se tip)
    40 g
  • boghvedemel (se tip)
    90 g
  • arrowroot pulver
    70 g
  • kokosfibermel
    70 g
  • chiafrø plus ekstra til drys
    40 g
  • xanthan gum, fortykningsmiddel
    2 tsk
  • havsalt
    1 tsk
  • agavesirup eller kokossirup
    2 spsk
  • vand plus ekstra til pensling
    400 g
  • tørgær
    2 tsk
  • kokosolie eller olivenolie
    30 g
  • æblecidereddike
    1 tsk
  • æg
    2
  • sesamfrø til drys
  • havsalt, flager til drys

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια


Διατροφή ανά 1 skive

Νάτριο 393.5 mg
Πρωτεΐνη 6.3 g
Θερμίδες 906.3 kJ / 215.8 kcal
Λιπαρά 6.1 g
Φυτικές ίνες 4 g
Κορεσμένα λιπαρά 3.3 g
Υδατάνθρακες 31.9 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων