Smoothie με βατόμουρα και βρώμη

Smoothie με βατόμουρα και βρώμη

5.0 2 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 10 λεπτ.

3 μπουκάλια

Υλικά

νιφάδες βρώμης
30 γρ.
νερό
400 γρ.
βατόμουρα
400 γρ.
μπανάνες σε κομμάτια
100 γρ.
μέλι ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
2 - 3 κ.σ.
χυμό λεμονιού, φρεσκοστυμμένο
2 κ.σ.
αλάτι
1 πρέζα

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 μπουκάλι

Πρωτεΐνη 3.3 g

Θερμίδες 611 kJ / 146 kcal

Λιπαρά 1.3 g

Φυτικές ίνες 10.3 g

Υδατάνθρακες 27.3 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Πίσω στη δράση 12 Συνταγές
Ελλάδα

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Θεραπευτικό τσάι

20min

Ζεστή σοκολάτα

10min

Αφρόγαλο ζεστό για καπουτσίνο

10min

Λεμονάδα με δυόσμο

5min

Cocktail με ρόδι και εσπεριδοειδή

Pas d’évaluation

Σιρόπι για ζεστό κρασί Glühwein

8h 45min

Smoothie με σοκολάτα και κεράσια

5min

Δίχρωμο smoothie

Pas d’évaluation

Αριάνι

5min

Σφηνάκια με βότκα και φράουλα

Pas d’évaluation

Σανγκρία με μηλίτη από φλούδες μήλου

Pas d’évaluation

Σιρόπι βατόμουρου, λάιμ και τζίντζερ για κοκτέιλ

30min

Εμφάνιση όλων