Χυμός Smoothie

Χυμός Smoothie

5.0 7 βαθμολογίες
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 5 λεπτ.
4 ποτήρια

Υλικά

  • ανάμεικτα φρέσκα φρούτα σε κομμάτια εφόσον χρειάζεται
    350 - 450 γρ.
  • χυμό φρούτων (π.χ. μήλο, πορτοκάλι, σταφύλι, ανανά, κράνμπερι)
    200 - 300 γρ.
    200 - 300 γρ. νερό
  • παγάκια
    50 γρ.
  • χυμό λεμονιού (προαιρετικό πεδίο)
    20 - 30 γρ.
  • ζάχαρη (προαιρετικό πεδίο)
    1 κ.σ.

Διατροφή ανά 1 ποτήρι

Θερμίδες 82 kcal / 344 kJ
Πρωτεΐνη 1 g
Λιπαρά 0 g
Υδατάνθρακες 18 g
Φυτικές ίνες 1.9 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων