
Συσκευές & Αξεσουάρ
Zighini ( Baharatlı ve Kuzu Etli Etiyopya Yahnisi)
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 10 λεπτ.
3 porsiyon
Υλικά
Berbere Baharat Karışımı
-
kişniş tohumu1 tk
-
çubuk tarçın½
-
tane karabiber4 - 5
-
toz çemen otu tohumu3 ¼ tk
-
karanfil8
-
toz zencefil3 ¼ tk
-
pul biber5 g
-
kakule tohumu½ tk
-
toz kimyon½ tk
-
sarımsak tozu½ tk
-
toz muskat½ tk
-
toz zerdeçal1 tk
Zighini
-
soğan ikiye bölünmüş200 g
-
sarımsak2 diş
-
zeytinyağı50 g
-
tereyağı parçalara bölünmüş50 g
-
kuzu kol, kemiksiz sinirleri alınmış, küp küp kesilmiş (2 cm)500 g
-
domates püresi220 g
-
biber salçası tatlı30 g
-
şeker5 g
-
tuz½ tk
-
su oda sıcaklığında140 g
Διατροφή ανά 1 porsiyon
Θερμίδες
816.6 kcal /
3416.8 kJ
Πρωτεΐνη
31.8 g
Λιπαρά
68.1 g
Υδατάνθρακες
21.9 g
Φυτικές ίνες
5.5 g
Κορεσμένα λιπαρά
26.6 g
Νάτριο
643.4 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

LEZİZ DANIŞMAN TARİFLERİ
12 Συνταγές
Τουρκία
Τουρκία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνBolonez Soslu Kabak Zoodle
40 min
Kremalı sebzeli tavuk
50 min
Sini Köfte
3 godz.
Tavuk ve Ilık Patates Salatası
55 min
Hawaii Burger
50 min
Frenk Soğanlı Patates ve Kuşkonmaz Eşliğinde Bonfile
1 godz.
Fırında Tavuk Baget ve Coleslaw
45 min
Fırında Kuzu Kol, Parmesanlı Polenta ve Brokoli
16 godz.
Hollandez Soslu Bonfile ve Fırınlanmış Sebzeler
1 godz. 5 min
Taze Otlu Kuzu, Bezelye Püresi ve Kuşkonmaz
Brak ocen
Chialı Tavuk Burger
1 godz. 10 min
Peru Usulü Tavuk, Kişnişli Yeşil Sos ve Avokado Salatası
10 godz. 30 min