Ensalada de frutas tropicales

Ensalada de frutas tropicales

5.0 1 βαθμολογία
Προετοιμασία 25 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
8 raciones

Υλικά

  • de jengibre fresco pelado, en un trozo
    20 g
  • de nectarinas con o sin piel, en mitades, sin hueso
    200 g
  • de piña fresca en cuartos u octavos
    200 g
  • de mango maduro en cuñas
    200 g
  • de papaya en cuñas
    200 g
  • de melón en cuñas
    200 g
  • de zumo de naranja recién exprimido
    200 g
  • de zumo de limón recién exprimido
    50 g
  • de zumo de lima recién exprimido
    15 g
  • de azúcar
    100 g
  • de lemon grass fresco en trozos de 5 cm, chafados
    2 tallos
  • de lichis en conserva en mitades
    50 g
  • hojas de menta fresca
  • de helado de vainilla (opcional)
    6 bolas

Διατροφή ανά 1 ración

Θερμίδες 156 kcal / 652 kJ
Πρωτεΐνη 1.8 g
Λιπαρά 1.8 g
Υδατάνθρακες 35.8 g
Φυτικές ίνες 2.1 g
Κορεσμένα λιπαρά 0.9 g
Νάτριο 17.6 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων