Bolo fitness de proteína e maçã

Bolo fitness de proteína e maçã

2.8 16 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ.

4 doses

Υλικά

Manteiga q.b. p/ untar
amêndoa ralada p/ polvilhar
2 c. sopa de
açúcar
20 g
canela em pó
1 c. chá de
queijo quark magro
500 g
leite meio-gordo
50 g
proteína em pó
50 g
ovo
1
açúcar baunilhado
2 c. chá de
maçã s/ casca, cortada em cubos (1 cm aprox.)
150 g
Frutos vermelhos q.b. p/ guarnecer

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 dose

Νάτριο 563 mg

Πρωτεΐνη 26.5 g

Θερμίδες 1000.4 kJ / 239.1 kcal

Λιπαρά 5.5 g

Φυτικές ίνες 1.8 g

Κορεσμένα λιπαρά 1.8 g

Υδατάνθρακες 20.4 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Receitas Fitness 5 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Sobremesa de gelatina

Sobremesa de gelatina

7ωρ.

Tiramisu

Tiramisu

5ωρ. 20 λεπτ.

Molotof ao vapor

Molotof ao vapor

30 λεπτ.

Cheesecake

Cheesecake

4ωρ. 30 λεπτ.

Tarte de frutos de verão sem açúcar

Tarte de frutos de verão sem açúcar

25 λεπτ.

Pudim de ovos

Pudim de ovos

45 λεπτ.

Creme de limão com morangos

Creme de limão com morangos

10 λεπτ.

Leite creme

Leite creme

25 λεπτ.

Mousse vegan de frutos vermelhos

Mousse vegan de frutos vermelhos

5 λεπτ.

Torta de limão com lemon curd

Torta de limão com lemon curd

1ωρ.

Tarte de nata

Tarte de nata

8ωρ.

Doce da casa

Doce da casa

2ωρ. 30 λεπτ.

Εμφάνιση όλων