
Συσκευές & Αξεσουάρ
Quiche cu tofu
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 30 λεπτ.
8 porții
Υλικά
Aluat
-
făină de alac230 g
-
făină plus pentru presărat60 g
-
sare¼ linguriță
-
rozmarin, proaspăt doar frunzele1 fir
-
cimbru proaspăt doar frunzele1 fir
-
unt fără lactate100 g
-
băutură de migdale100 g
Umplutura
-
roșii cherry tăiate în jumătăți (opțional)100 g
-
sfeclă roșie tânără, la conservă, scursă și tăiată în bucăți (1 cm - vezi recomandări)100 g
-
căței de usturoi2
-
praz doar partea albă, tăiată în bucăți150 g
-
ulei de măsline30 g
-
tofu, tare tăiat în bucăți (3 cm)350 g
-
băutură de migdale150 g
-
drojdie inactivă2 lingurițe
-
piper negru măcinat2 prize
-
sare cu ceapă3 lingurițe
-
busuioc uscat3 lingurițe
-
fasole Bob lat, congelată decongelată și descojită100 g
-
busuioc proaspăt doar frunzele, pentru ornat1 fir
Διατροφή ανά 1 porție
Θερμίδες
327.6 kcal /
1376.1 kJ
Πρωτεΐνη
13.6 g
Λιπαρά
17.6 g
Υδατάνθρακες
25.8 g
Φυτικές ίνες
6.9 g
Κορεσμένα λιπαρά
3.4 g
Νάτριο
808.4 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

,,V'' de la Vegan
10 Συνταγές
Διεθνώς
Διεθνώς
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνPâine cu fructe uscate
2ωρ. 55 λεπτ.
Saleuri cu brânză
30 λεπτ.
Pâine albă pentru toast și pesto cu spanac
1ωρ. 55 λεπτ.
Pizza cu dospire îndelungată
20ωρ.
Clătite cu jambon, ciuperci și brânză
1ωρ. 20 λεπτ.
Biscuiți cu bacon și ceapă
30 λεπτ.
Nuggets de pui cu susan
40 λεπτ.
Brioșe cu quinoa, jambon și brânză
1ωρ. 30 λεπτ.
Empanadas vesele cu legume
1ωρ. 10 λεπτ.
Brioșe fără gluten, cu bacon și porumb dulce
55 λεπτ.
Mini Pizza
1ωρ. 30 λεπτ.
Tiropita (plăcintă grecească cu brânză)
1ωρ. 10 λεπτ.