Spinat-Crostini

Spinat-Crostini

4.7 108 βαθμολογίες
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 20 λεπτ.
6 Portionen

Υλικά

  • Pinienkerne
    30 g
  • Feta in Stücken
    200 g
  • Knoblauchzehe
    1
  • Zwiebel halbiert
    30 g
  • Olivenöl
    20 g
  • Babyspinat, frisch
    150 g
  • Pfeffer
    1 Prise
  • Muskat
    1 Prise
  • getrocknete Tomaten, in Öl abgetropft, fein geschnitten
    40 g
  • Ciabatta geröstet
    12 Scheiben
  • Honig (προαιρετικό πεδίο) zum Beträufeln

Διατροφή ανά 1 Portion

Θερμίδες 281 kcal / 1174 kJ
Πρωτεΐνη 11 g
Λιπαρά 16 g
Υδατάνθρακες 26 g
Φυτικές ίνες 2.7 g
Κορεσμένα λιπαρά 6.1 g
Νάτριο 577 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων