Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς αυτήν τον απαιτούμενο συνδυασμό δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Thermomix® TM5
Συμβατό
金银满屋
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 35 λεπτ.
4 人份
Υλικά
-
水 ，额外准备2汤匙水于步骤5混合用1700 克
-
植物油3 汤匙
-
盐1 茶匙
-
西兰花 ，洗净，切小朵300 克
-
蒜瓣2 个
-
干香菇 ，浸软，去蒂8 朵
-
腐皮 ，干的100 克
-
黑酱油¼ 茶匙
-
酱青1 ½ 汤匙
-
蚝油1 汤匙
-
糖1 ½ 茶匙
-
麻油½ 茶匙
-
白胡椒粉½ 茶匙
-
玉米粉 (淀粉)1 汤匙
-
枸杞 (προαιρετικό πεδίο)5 克
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 人份
Θερμίδες
188 kcal /
786 kJ
Πρωτεΐνη
7 g
Λιπαρά
14 g
Υδατάνθρακες
13 g
Φυτικές ίνες
3 g
Κορεσμένα λιπαρά
6 g
Νάτριο
944 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
恭喜发财
8 Συνταγές
Διεθνώς
Διεθνώς
