Salada de fruta tropical - TM5

Salada de fruta tropical - TM5

3.0 1 βαθμολογία
Προετοιμασία 25 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
8 doses

Υλικά

  • gengibre fresco descascado e cortado em 1 só pedaço
    20 g
  • nectarina c/ ou s/ casca, cortada em metades ou cortada em gomos que caibam na parte larga do bocal da mandolina
    200 g
  • ananás s/ núcleo, cortado verticalmente em pedaços que caibam na parte larga do bocal da mandolina
    200 g
  • manga madura cortada verticalmente em pedaços que caibam na parte larga do bocal da mandolina
    200 g
  • papaia cortada ao meio no sentido do comprimento ou em pedaços que caibam na parte larga do bocal da mandolina
    200 g
  • melão cortado longitudinalmente ou em pedaços que caibam na parte larga do bocal da mandolina
    200 g
  • sumo de laranja (3 unid. aprox.)
    200 g
  • sumo de limão (1½ unid. aprox.)
    50 g
  • sumo de lima (½ unid. aprox.)
    15 g
  • açúcar de cana
    100 g
  • hortelã
    4 pés de
  • Gelado de baunilha (προαιρετικό πεδίο) q.b. p/ servir

Διατροφή ανά 1 dose

Θερμίδες 144 kcal / 602.5 kJ
Πρωτεΐνη 1.5 g
Λιπαρά 0.5 g
Υδατάνθρακες 36.4 g
Φυτικές ίνες 2.3 g
Κορεσμένα λιπαρά 0.1 g
Νάτριο 8 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων